【感悟】身心成长之旅

这次辟谷，让我享受到了辟谷的乐趣，感悟到了辟谷的神奇,探索了生命的奥秘，使身心得到成长，挑战了自己，内心更强大了、更自信了。真的是：人的能量，超乎想象！...

一、听说辟谷

和很多人一样，辟谷这个词在书上或者不经意间都听过，以前我感觉辟谷距离我非常遥远，感觉辟谷这种事都是仙家道家才能做的，凡人做不了。也从来没想过自己也可以。书上和武侠剧里看到的让我感觉辟谷很神秘，是那么的不真实。



二、我为何辟谷

1、我的咽喉炎非常严重，已经十几年了，经常咳得我心疼胸闷，尝试过无数的中西药都没效果，我哥哥介绍说辟谷七天能好，他也在今年春节时参加辟谷七天，说他的肠胃调理好了，我的肠胃也很差，经常拉肚子，是他的推荐，带我走进辟谷。

2、选择来辟谷，我是想亲身体验未知的事物，用自己的经历去证明七天不吃食物，我是否能健康的活着。挑战体能极限、磨练坚强毅力，把本以为不可能的事情达成，这是多么有意义的事啊！

很多人会觉得辟谷是件非常极端的事情，走进辟谷，才发现这其实是人的本能。



三、断食与辟谷的区别

1、断食（绝食）：无能量来源——有饥饿的感觉，伤身，时间久了会危害生命。

2、辟谷：有能量来源——但不是通过食物。不饿，不影响工作生活，时间可长可短。

四、辟谷的感受

1、辟谷有很多种，它不是单纯的不吃不喝，我们进行的是清水辟谷，每天喝二千豪升以上的矿泉水，在第一天老师为我们点穴，然后教我们服气、采气、动功、按穴位、静坐，这些工作每天都要做，一样不能少。

2、当我进入辟谷状态时，是没有饥饿感的，肚子不想吃，但前几天脑海总会浮现食物，还会梦到食物。原来吃在很多时候不是一种需要，而是一种欲望。

3、辟谷七天，不是没有任何不适，而是这些不适是你身体毛病的反应，都是可以克服并适应的。我的不适是从第三天开始（每个人不一样），第五天结束，最主要是胃里没有食物，还在分泌胃酸，感觉不停的想呕吐。但第六天就已经恢复头脑清醒，健步如飞的状态了。



五、辟谷对我的改变

1、在辟谷期间，就算在狭小空间、人数众多、空气不好的课室，我的咽喉炎都没有发作，当然以后还会不会发作，就要试目以待了！

2、体重的变化：辟谷前54.6公斤，辟谷后49.8公斤，瘦了将近十斤，小肚子全没了。

3、通过这次学习，我学会了动功八式、服气采气等养生保健方法，掌握了有利于肠胃调理的穴位按摩。这些我以前不知道的东西，会成为我以后生活中的财富。

4、这次辟谷，让我享受到了辟谷的乐趣，感悟到了辟谷的神奇,探索了生命的奥秘，使身心得到成长，挑战了自己，内心更强大了、更自信了。真的是：人的能量，超乎想象！

有人说我这是给洗脑了，我想说，如果一种洗脑能让身体健康，心态平和，我愿意接受这种洗脑，洗洗更健康！我的心愿就是想让更多人接受辟谷养生理念，获得身心健康幸福生活！让我们的亲人、家人、朋友都能更美更好更健康！！！

大道辟谷：感恩同修清水河的大道辟谷养生体验分享，清水河平时坚持游泳和其它锻炼，对辟谷期间后天与先天能量转变有非常大的帮助，加上辟谷功课做得到位，取得了非常好的效果，现通过公众号分享给各位爱好养生的朋友。

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