格斗人健康探索3----心静的能量

修静的过程也就是让自己内心不断柔软的过程...



辟谷一直做为古老的修行术，过去很少被人关注。不过现在很多大都市（如重庆）已经开设了很多专业的辟谷班（7天、14天、21天不进食），很多白领、公司老板为了恢复健康参加了辟谷。辟谷期间除了饮少量的水外，基本上不进任何食物，21天不吃东西在世人眼里是不可思议的，而且在辟谷期间可以和往常一样上下班，那么这是怎么做到的呢？其秘密就是：辟谷期间老师会特别强调学员必须保持内心的平静，甚至要求每天必须花1小时以上的时间来修静。为什么呢？



其实我们身体很大一部分能量都是由我们杂乱的内心消耗掉的。平时我们思绪万千，任其自由奔腾，但是一旦没有食物来源的时候我们才知道它是多么消耗我们的能量啊！但是只要你能保持一颗平静的心，即使在很长时间内不进食也不会伤及生命，而且你的身体也会更加健康！

不管你是在刻苦专研还是在努力参加各种职业培训，修静才是最高的能力。只要你能保持内心的平静，就可以在当下聚焦所有的能量，短时间内做到深度思考，学习各种专业技能易如反掌。同理格斗也是如此，真正在拳台上能长久屹立的高手也是那些冷静思考的人！

在格斗的路上，特别是在国内很多拳手的想法太多，容易被外界诱惑，成绩波动大。一个拳手要想进入顶尖级水平需要他具备很强的自律能力。世界职业拳坛的马奎兹、霍普金斯、帕奎奥、戈洛夫金、库托，他们自律能力都是很强的。霍普金斯50岁了还保持着从不喝酒不熬夜不抽烟的良好习惯，作息时间非常有规律。拳手要跨入顶级水平需要在相当长一段时间内享受孤独，没有一颗平静的内心是做不到的。否则即使你鼓足所有的勇气去打赢了世界一两个高手，自己的能量依然还是跟不上，最终还是守着过去的那点成绩，逐渐回到起跑线上！即使你能找到各种不战的理由，但是在拳迷眼里你只能算一“爆发户”。因为你没有完全证明自己的能力！

如果你想成为一位顶尖级的拳手，从现在开始，提升你修静的能力，让自己的心柔软下来吧，同时宇宙也会向你不断输送能量！



下一期简介：

一个心质硬朗的格斗者在世人眼里只能算是一介武夫，走在街上和一力夫差别不大，心再恶毒一点的人充当一打手也罢！那么如何才能让自己成为一个真正强大的格斗者呢？“强健的身体”+“柔软的内心”才能铸造一个“强大的格斗者“。下一期重点介绍，如何才能让自己的心变得柔软！

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