辟谷期间身体的变化----厚济堂辟谷系列之六

中西医都认为“症状即治疗”，身体出现各种症状，首先是身体自发的一种保护性反应。例如：发烧、腹...



中西医都认为“症状即治疗”，身体出现各种症状，首先是身体自发的一种保护性反应。例如：发烧、腹泻、血压上升、恶心、呕吐、心率加快等，都是身体出现毒素及各种功能障碍时，身体出现的保护性应激反应。这些症状，与各种疾病紧密相关，同时也是启动身体自愈修复的程序开关。例如，发烧就是身体提高免疫力的一种开关，人体体温升高一度，免疫力可以提高5-6倍。所以，各种症状本身不是疾病，而是各种疾病的一种表现，同时也是打开人体各种自愈修复功能开关的“钥匙”。

辟谷期间，多数人会出现各种身心反应，例如：乏力、疲软、恶心、头疼、胸闷、心慌、腰疼、腿麻、失眠、月经期提前等，各种宿疾的症状及潜在性的疾病多半会相继的复发。

以下是七天辟谷总结的大部分人会出现的身边变化。

在辟谷的第一天至第五天时体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2公斤，从第五天前后，每天减轻0.5至1公斤。以后几乎都以一定的递减方式在减轻体重（有时也例外）。

辟谷最难过的是开头几天，因为胃仍然照常分泌胃液，会有饥饿的感觉。但三天至一星期之后，胃因长期没有食物，减少分泌胃液，饥饿感降低。

辟谷时血液很干净，在显微镜下观察，红细胞都非常健康，形态好，血管中流速快，不健康的细胞都被清理掉了。

辟谷期间高血压患者的血压会显著下降，而低血压患者反而会上升。正常血压者一般也略有降低。脉搏和呼吸频率没有太大变化，但视觉、听觉、触觉会变得更敏锐，记忆力和联想力也会增强。

白细胞总数量在此时第1周内没有改变，第7天后开始增加，到第11天起急速增多，日增1.57倍以上，甚至更多。因此，能消灭病菌，提高免疫力。

辟谷期间大便次数一般在开始后的最初1-4天内排一次便，这种大便叫“宿便”，它的颜色一般是黑绿色，黑色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），且均有恶臭气味。宿便一经排出体外，顿觉全身舒爽轻松愉快。个别身体素质极差的人，首次辟谷也可能不排“宿便”

内脏器官的变化，脾脏、肌肉的减少情形为大，神经系统、骨骼、肺等不易减少，副肾和甲状腺反而增大。

舌面生长白苔，十天以内，很少清洁。（长期断食，须等舌苔清洁，表示身心净化了，才可终止）。

3天辟谷,周五下午入关,周日下午出关，

河南登封嵩山南麓少室寺

7天辟谷,每月第二个周五入关,一周出关

武当山白马峰泰山庙

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