所以爱牙护牙还得预防先行，毕竟“牙疼不是病，疼起来要人命”。到底我们日常生活中哪些习惯是对牙齿有危害的呢？...

所以爱牙护牙还得预防先行，毕竟“牙疼不是病，疼起来要人命”。到底我们日常生活中哪些习惯是对牙齿有危害的呢？

1牙齿不是工具

我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

 

2在舌头、嘴唇和脸部打孔

在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

3吃甜食后立即刷牙

吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。如果立即刷牙，珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

4贪饮碳酸饮料

碳酸类饮料，这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢？你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口，就会减少一定程度的损伤了。

5冷热交替

太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

6单侧咀嚼

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

7刷牙太用力

刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。

8剔牙

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“埋没处”的牙垢，削减蛀牙产生率。

治牙疼的偏方

1、生姜

因为生姜具有非常好的止痛以及消炎的作用，所以在牙痛的时候可以使用生姜来缓解痛苦。首先取出一片新鲜的生姜，然后咬合放在牙疼的位置，如果有必要也可以重复使用，具有很不错的止痛效果。

2.大蒜

大蒜的消炎效果也是非常不错的，首先需要将大蒜捣烂，然后弄热，温热之后涂抹在疼痛的位置，能够有效的治疗牙周炎以及牙髓炎等等疾病所导致的疼痛情况。

3、味精

味精除了是一种常见的调味品之外，也可以很好的缓解牙痛。将味精取出少量之后涂抹在牙痛的位置上，这样能够很好的治疗牙痛。除此之外，也可以将少量的味精放入杯子之后用开水融化，冷却之后可以含在口中进行漱口，可以反复使用，能够缓解身体的不适症状。

4、白酒

白酒缓解牙痛的效果也是很不错的，可以将普通白酒和食盐按照10比1的比例放入杯子中，然后搅拌均匀。等食盐溶解之后放入炉子中烧开，牙疼的时候含上一口，能够有效的缓解疼痛，千万不能够咽下去。

5、蜂蜜

蜂蜜也是一个很不错的止痛方法，将蜂蜜点在牙痛的位置，几分钟之后不仅能够缓解疼痛，同时你会发现口腔中的味道也是很不错。

6、芦荟

除了美容的作用之外，也可以将芦荟去除外皮之后将含有粘液的果肉含在疼痛的牙齿位置，两个小时之后疼痛就会消失。

7、红茶或绿茶

将红茶或者是绿茶包在纱布中做一个沙包，然后在牙疼的时候咬上，能够缓解痛苦，同时对于口腔的肿痛情况也有不错的治疗效果，还可以促进伤口恢复。

8、热敷

将干净的毛巾放入温水中，然后敷在牙疼的位置上，这样能够快速的缓解疼痛的情况。除此之外，也可以喝上一些热汤或者是热茶，这些方法都能够缓解疼痛的情况。

转载自微信公众号:居家小妙招

责任编辑：刘双银

审核：沈春雨，李冬

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