【育儿营养】宝宝鱼肝油到底要吃到几岁呢？
一般当宝宝出生后医院会建议让宝宝补充鱼肝油，可是，那么小的孩子就要吃药吗？鱼肝油到底是什么东西呢？孩子到底...
一般当宝宝出生后医院会建议让宝宝补充鱼肝油，可是，那么小的孩子就要吃药吗？鱼肝油到底是什么东西呢？孩子到底要吃到几岁呢？
今天，就与各位新爸妈一起get√宝宝补充鱼肝油相关知识。
鱼肝油
鱼肝油（维生素AD复合制剂）是一种维生素类药物，主要成分是维生素A和人维生素D，每粒鱼肝油中含有维生素A为1500国际单位，含有维生素D为400国际单位。
维生素A不仅可以维持正常的视觉功能，维护上皮组织细胞的健康，还能维持骨骼正常生长发育，促进生长与生殖，当体内维生素A不足时，易患夜盲症；维生素D主要功能是促进钙、磷的吸收，当维生素D缺乏时，可引起佝偻病等，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变，所以，这两种营养素是宝宝成长中不可缺少的。多数情况下，维生素A和维生素D是可以通过正常饮食获得，但是当宝宝不能通过正常饮食获得时，就要考虑补充鱼肝油。
鱼肝油到底要吃到几岁？
维生素A不仅可以维持正常的视觉功能，维护上皮组织细胞的健康，还能维持骨骼正常生长发育，促进生长与生殖，当体内维生素A不足时，易患夜盲症；维生素D主要功能是促进钙、磷的吸收，当维生素D缺乏时，可引起佝偻病等，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变，所以，这两种营养素是宝宝成长中不可缺少的。
鱼肝油到底要吃到几岁？
母乳中维生素A的含量高于牛乳，如果新妈妈营养充足、膳食均衡，乳汁中的维生素A大多能满足宝宝的需求；而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以，无论是母乳喂养或配方奶粉的宝宝，通常出生后2~3周起，每日须补充400国际单位的维生素D，连续服用2~3年，尤其是早产儿、双胞胎等，更需要额外补充维生素A和维生素D。
小贴士：
由于维生素A、D都属于脂溶性维生素，如果过量摄入，不能被及时排出体外，会在体内蓄积，甚至引起中毒，因此，为宝宝补充鱼肝油时，需要注意：
1、 给宝宝选择鱼肝油时，家长要认准国药准字；
2、宝宝服用鱼肝油，要遵从医生建议，按照每日建议量服用；
3、常规单纯口服维生素D400国际单位/日时，不需要补充鱼肝油，以防维生素D过量；
注意晒太阳时不要隔着玻璃，要暴露出宝宝面部和四肢，这样可以有效地促进体内的钙质吸收，预防佝偻病的发生。
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