首家!孙俪、莫文蔚都爱它,竟然在南京也有了!
人生赢家啊!...
如果问时下最流行的健身方式是什么?
绝对是无数明星大力追捧的
普拉提(Pilates)
娘娘孙俪微薄po图▽
投保3000万的大美腿,莫文蔚▽
甚至NBA球星,詹姆斯▽
做康复训练的科比▽
想了解这项运动
首先你要区分清楚一件事
普拉提和瑜伽是不一样的!
普拉提是动态的而瑜伽是静态的!
△南京首家普拉提私教教练
东方人的运动瑜伽着重呼吸和心灵
西方人的运动着重肌肉体能训练
普拉提糅合了两者的概念
强调腹背的强化达到塑身目的
· 小科普 ·
普拉提是国际上公认的功能性课程,被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等,其理论基础建立在西方医学解剖上,被公认为最具科学性和安全性的训练。
“普拉提”运动强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力,有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤,提高运动表现。
咳咳
介绍这么多就是想告诉你
南京首家普拉提私教健身馆也挺NB的
想拥有魔鬼身材的妹子们
或者需要做身体康复的加班族们
注意一下了啊
别说我没告诉你们
▽
△地处市中心大行宫,视野特别好
LT普拉提是省内第一家,拥有全套顶级进口器械的普拉提工作室,除了有孙娘娘玩的普拉提床、秋千架,还有普拉提椅、梯桶、脊椎矫正器等器械。
△娘娘同款普拉提床
大器械普拉提
· 专业小科普又来了 ·
普拉提的每个器械都有它独特的用法和功能,它等于是垫上普拉提的黄金战衣,瞬间提升N倍训练效果,垫面上空手不容易完成或无法完成的一些动作,可以在器械的辅助下顺利完成;而一个同样动作在器械的辅助下,对小肌肉的刺激,远比垫上来得强烈,深层,有效,所以说大器械普拉提更是博大精深,这就是为什么很多明星回爱上普拉提的原因.
儿童普拉提
帮助孩子提高免疫力,预防脊柱侧弯,提高专注力,平稳孩子内心,建立强大的心理素质。
微小肌肉拉伸
着重身体细小肌肉放松拉伸,激活身体小肌肉群,提升康复效果。
空中悬吊普拉提
反重力普拉提,屏蔽不该发力的肌肉达到更好的塑形康复效果。
正所谓私教,当然是一对一的了。依据各人不同身体情况,针对性训练。普拉提教练培训,所有课程根据个人的身体情况,私人定制尊享课程。
更有专为女性定制的“维密天使”课程,想瘦的健康的妹纸们!!特别是刚生完宝宝的宝妈们,简直福音!!
除了悉心的一对针对性训练,这里其他的细节也做到极致!为了让大家有个好的运动环境,提倡从内而外的健康理念,这里全部绿色:喝茶,不提倡碳酸饮料,看书,运动,身心可以一瞬间放松。
私教室墙面上有大师亲笔写的:“大道至简 知易行难”,特比有文化气息,同时这句话也是整个工作室的经营理念。其实运动也可以很优雅,这里不仅专业还可以告别健身房的人多嘈杂。
其实运动也可以使人更快乐,拥有一颗积极向上的心比什么都重要呀!
工作室的两位创始人
一个匠心研究西方普拉提
一个专攻东方物理治疗
还都又美又年轻
简直人生赢家啊
大写的服!
▽
投保3000万的大美腿,莫文蔚▽
甚至NBA球星,詹姆斯▽
做康复训练的科比▽
想了解这项运动
首先你要区分清楚一件事
普拉提和瑜伽是不一样的!
普拉提是动态的而瑜伽是静态的!
△南京首家普拉提私教教练
东方人的运动瑜伽着重呼吸和心灵
西方人的运动着重肌肉体能训练
普拉提糅合了两者的概念
强调腹背的强化达到塑身目的
· 小科普 ·
普拉提是国际上公认的功能性课程,被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等,其理论基础建立在西方医学解剖上,被公认为最具科学性和安全性的训练。
“普拉提”运动强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力,有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤,提高运动表现。
咳咳
介绍这么多就是想告诉你
南京首家普拉提私教健身馆也挺NB的
想拥有魔鬼身材的妹子们
或者需要做身体康复的加班族们
注意一下了啊
别说我没告诉你们
▽
△地处市中心大行宫,视野特别好
LT普拉提是省内第一家,拥有全套顶级进口器械的普拉提工作室,除了有孙娘娘玩的普拉提床、秋千架,还有普拉提椅、梯桶、脊椎矫正器等器械。
△娘娘同款普拉提床
大器械普拉提
· 专业小科普又来了 ·
普拉提的每个器械都有它独特的用法和功能,它等于是垫上普拉提的黄金战衣,瞬间提升N倍训练效果,垫面上空手不容易完成或无法完成的一些动作,可以在器械的辅助下顺利完成;而一个同样动作在器械的辅助下,对小肌肉的刺激,远比垫上来得强烈,深层,有效,所以说大器械普拉提更是博大精深,这就是为什么很多明星回爱上普拉提的原因.
儿童普拉提
帮助孩子提高免疫力,预防脊柱侧弯,提高专注力,平稳孩子内心,建立强大的心理素质。
微小肌肉拉伸
着重身体细小肌肉放松拉伸,激活身体小肌肉群,提升康复效果。
空中悬吊普拉提
反重力普拉提,屏蔽不该发力的肌肉达到更好的塑形康复效果。
正所谓私教,当然是一对一的了。依据各人不同身体情况,针对性训练。普拉提教练培训,所有课程根据个人的身体情况,私人定制尊享课程。
更有专为女性定制的“维密天使”课程,想瘦的健康的妹纸们!!特别是刚生完宝宝的宝妈们,简直福音!!
除了悉心的一对针对性训练,这里其他的细节也做到极致!为了让大家有个好的运动环境,提倡从内而外的健康理念,这里全部绿色:喝茶,不提倡碳酸饮料,看书,运动,身心可以一瞬间放松。
私教室墙面上有大师亲笔写的:“大道至简 知易行难”,特比有文化气息,同时这句话也是整个工作室的经营理念。其实运动也可以很优雅,这里不仅专业还可以告别健身房的人多嘈杂。
其实运动也可以使人更快乐,拥有一颗积极向上的心比什么都重要呀!
工作室的两位创始人
一个匠心研究西方普拉提
一个专攻东方物理治疗
还都又美又年轻
简直人生赢家啊
大写的服!
▽
美女教练师从国内最顶级的普拉提导师
融合李欣左右两大流派
带来了最正统的西方普拉提教学
▽
而帅比教练也很厉害
他师傅是戴局胜
▽
戴局胜可是超级多明星的教练!
和圈内明星的私交也很好
▽
戴局胜还提出出了“五感养生”理念
▽
· 不明觉厉 ·
普拉提工作室的管教练师承戴局胜,东西方的碰撞带来一场前所未有的普拉提盛宴。“五感养生”是一种全身的、周期性的调理,对身体起到很大的调节作用,仅仅用双手唤醒并且促进人体巨大的宝藏——人体自身调节防御系统。由世界华人养生协会会长戴局胜先生创立的“五感养生”,近十年,在一流明星、政治界、书画艺术届盛行。
戴先生亲自祝贺徒弟的工作室成立
▽
“我们不是普拉提的经营者,
我们是普拉提的传播者。”
——LT普拉提工作室
想了解普拉提运动的小伙伴
这有人生赢家的微信
给你们 拿去花
▽
(点击识别:帅比私教管教练微信)
以匠人之心打造极致运动
LT普拉提工作室地址:秦淮区中山东路288号新世纪广场A座3606(地铁2、3号线,大行宫站,3号出口)
电话:13913972007 ,18851201625
价格:800-1000元/课时
融合李欣左右两大流派
带来了最正统的西方普拉提教学
▽
而帅比教练也很厉害
他师傅是戴局胜
▽
戴局胜可是超级多明星的教练!
和圈内明星的私交也很好
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戴局胜还提出出了“五感养生”理念
▽
· 不明觉厉 ·
普拉提工作室的管教练师承戴局胜,东西方的碰撞带来一场前所未有的普拉提盛宴。“五感养生”是一种全身的、周期性的调理,对身体起到很大的调节作用,仅仅用双手唤醒并且促进人体巨大的宝藏——人体自身调节防御系统。由世界华人养生协会会长戴局胜先生创立的“五感养生”,近十年,在一流明星、政治界、书画艺术届盛行。
戴先生亲自祝贺徒弟的工作室成立
▽
“我们不是普拉提的经营者,
我们是普拉提的传播者。”
——LT普拉提工作室
想了解普拉提运动的小伙伴
这有人生赢家的微信
给你们 拿去花
▽
(点击识别:帅比私教管教练微信)
以匠人之心打造极致运动
LT普拉提工作室地址:秦淮区中山东路288号新世纪广场A座3606(地铁2、3号线,大行宫站,3号出口)
电话:13913972007 ,18851201625
价格:800-1000元/课时
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