当自己的土壤和阳光

很多鸡汤文都说让我们要学会爱自己。人都爱自己，但是爱自己的方式不一定对。...

这几年，不知道我一个人跑了多少家、去了多少趟医院，我逐渐了解自己的身体，开始小心照顾。又不知吃了多少药，扎了多少针，我逐渐变得健康。

今年我用更多的精力来探索我的“情绪泥潭”。我经常会沉溺在自我否定中，在低落和悲伤的状态中，久久出不来。父母的冷漠，对我的忽视和责骂，还有他们的争吵，让年幼的我觉得自己很多余，我是个麻烦。为了不给他们增添麻烦，减少责骂，更是怕自己被抛弃，从小我就是大人眼中极为懂事的孩子。我极少表达自己的情绪和需要，恐惧、愤怒、失落，甚至不敢笑出来。只要自己能想尽办法做到的就绝对不麻烦大人，有的时候，如果需要帮助，我宁愿放弃。

父母苛责着我，我更加苛责着我自己。那小孩为了生存，更为了证明自己：我要让你们挑不出刺儿！你们错了，我是值得被爱的！

我非常想得到别人的认可，于是，我活成了别人希望我成为的样子。我可能在理所当然地压抑着自己的情绪和需要，但是身体总是会出现一些症状，医生查不出原因。有几次，我听到父母说：“你怎么这么虚，看看别人家孩子！”后来，我再难受，都是奶奶觉得严重了去告诉的爸妈。于是出现了那次惊吓。肠胃炎严重到休克，县医院误诊，要给我做手术。恍惚中，看到了父亲的焦急，我心里竟有种喜悦。

初一到高一那四年，是我一直不太敢回忆的。我像是一个行走的铅人，拖着沉重的身体去上学。还需要掩饰着内心的恐惧，因为不知道在什么时间什么地点身体会出现那一系列症状，半天自行缓解，但是那半天我就像泡在恐惧与绝望里。

有一次，在路上，我突然头晕，眼睛像是被灼烧，世界对我没了信号，只有金色的雪花。接着开始了越来越剧烈的头痛和恶心。我觉得活着没有半点意思，我决定凭着感觉往回走，最好是有辆汽车帮我回人类的老家。伴随着车喇叭声和谩骂声，我回到了家，一边哭，一边吐。

身体折磨着我，也折磨着我爸妈。身体在帮我发泄，也在帮我取得爸妈对我的关注？也许吧。不仅如此，大姨妈驾到就又是半天的酷刑。有三次对我来说就像电视剧里生孩子，被人从厕所发现给救回去，疼得无力打滚，疼得直装死。

在那种极为疼痛的状态下，我发现心里会反复念叨一句话：妈，我想回家……即使有的时候我就在家里。

我一直知道我不喜欢我爸妈，但是在醒觉一阶与父母对话的那个环节，我才发现，我那么怨恨我爸妈。别的学员当我爸妈的角色，我没法面对面坐着和他们说心里话，我怨得就像要用水淹了那个教室。我内心的小孩躲在教室一隅的帘子后面，瑟瑟发抖，她觉得世界很恐怖，她无依无靠。

我一直挣扎在马斯洛大叔需要层次塔的底端，缺少安全感与归属感，就像花瓶里未开的月季，没有营养滋养，又怎能开出自我实现的花朵。我曾一直希望像那些狗血童话一样，有人出现把我拯救，带我逃离。

在等待的过程中，还好我喜欢上了阅读，在阅读的滋养下缓缓成长。

直到有一天，我明白了，无论我怎么等，戈多不会来。我不可能教会我父母如何爱我，再回到小时候重新来一遍。那如何对我自己负责呢？很多鸡汤文都说让我们要学会爱自己。人都爱自己，但是爱自己的方式不一定对。自从我意识到自己经常对自我否定和攻击，就想让自己对自己宽容一些。有意思的是，我昨天突然觉察到我又不断在责备自己，原因是我又苛责自己了。我在责备我对自己的苛责。

今天读了四翅舞创始人安然的心路历程和对选美冠军全安琪的争论，深受启发。我们生活在一个不完美的世界里，我们都不完美。而且人与人之间的差异很大，对错、好坏、美丑没有唯一的标尺。我们无需苛责别人，别人也无权苛责我们，自己更是没必要苛责自己。安然没必要纠结于自己的秃头，全安琪没纠结于她不符合东方的审美。她们都在闪着独特的光。

其实任何事物对我们来说都不完美，会带来利，会带来害。害也可以是资源，就看我们怎么看待。“万物皆有缝隙，因为那是阳光照进来的地方。“（莱昂纳德·科恩）接纳裂缝，努力才能让阳光照进来。

第一次，平静地看着镜子里的我，这个就是我，这些特点和过去的经历让我成为独一无二的我，我接纳我的过去，我接纳现在的自己。现在已经睡着的，打着轻鼾的那个女人，她生了我，给了我很多，有好的有不好的，她就是我的妈妈，我接纳她。那个男人，他心里也有个不愿长大的孩子，他是有很多局限，但也养成了我很多好习惯。他是我的爸爸，我接纳他。想到这儿，我感觉得自己更加平和。十几个月之前，因为听到有人对我的恶意嘲笑，我决定减肥。那段时间吃得很少，兼职和运动把自己搞得很累，最瘦的时候85斤。但体能下降，内分泌也失调了。在结束减肥后，被压抑的食欲变本加厉，我一边吃一边责怪自己没毅力。  现在想想，我是在责备自己没有战胜人性啊——人体因为怕日后还会挨饿，所以要存储更多能量。

后来我发现我做很多事情是为了证明自己，而不是爱自己。

如果出于自己的健康和穿衣服更好看来减肥，我估计我就不会那么急于求成，也不会为了达成目标不惜损害了自己的健康。

感谢陪我一起醒觉、探索的小伙伴们

遇见你们真好

么么哒~

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