你还在“晨”跑吗——全天候新系统将登场

明天是6月3日，也是我们本学期晨跑结束的日子。对于还有一年晨跑的大一孩子来说，关于晨跑新制度，关于晨跑APP，你们有没有想要了解的？快来看看老师怎么说······...

首先，由于学校的打卡晨跑制度只面向大一大二的同学，所以，本次晨跑问卷主要针对大一大二，然而出于全面考虑，我们也采访了部分大三、大四及研究生同学。对于晨跑态度方面的问题，近六成的同学表达了自己的不喜欢，剩下的对晨跑持中立态度，，仅8.02 %的同学表示了不同程度的喜欢。由此，我们可以得出大多数同学对晨跑怀有不满情绪。而原因也有很多，有的同学反映早上跑出一身汗，整天都会很难受，也有的同学反映晨跑很累会影响食欲，更有不少同学认为晨跑时间与上课时间紧贴，一不小心会导致上课迟到，耽误事儿。

而对于晨跑后活动事项的调查，77.01%的同学选择吃早饭，11.76%的同学选择去上课，剩下的同学会进行睡觉、娱乐及其他活动。很多同学是由于需要晨跑打卡，所以按时起床吃早饭，可见晨跑对于学生良好作息也有一定积极影响。而在晨跑频率的问题上，四成的同学会选择一周3~4次，28.3%的同学会选择一周2次，12.83%的同学会选择四次以上，仅18.18%的同学会选择2次以下。不管基于怎样的目的，调查发现:同学们参加晨跑还是很积极的。同学们对与晨跑的距离也有着与学校不同的看法，学校的晨跑距离是在1200米左右，问卷显示，大多数同学都希望能少于现有距离，极少部分同学认为应当在现有距离上再增加一点。而对于最佳的锻炼时间，近七成的同学认为应当将最佳锻炼时间定在17:00~21：00之间，由此看出，晨跑不应当局限于“晨”，夜跑的开展还是很需要的，这样更能调动同学们锻炼的积极性。

而大多数同学对于一学期晨跑次数的要求是在15或24次，理由是：15次是晨跑及格线，低于该线，就要面临体育补考， 24次是满分线，出于对绩点的追求，大多数人会选择这样的次数。

根据舆情反映，现今大多数学生对晨跑的反响一般。现今的晨跑体系有它的不足之处，需要学校加以改进。我们通过现场采访的形式，对公共体育部的老师就现今同学对晨跑的反响和新系统的改进方面的话题，做了采访，希望能进一步加深同学对新系统的了解，提升同学们对跑步的热情和参与度。



同学：晨跑需要起早，有时候早晨的空气质量等天气情况也不好。我有时候也会熬夜也会犯懒，却还是要为绩点成绩刷够次数。其实挺累心的。黄老师：学生舆情反馈现在的晨跑系统有不足之处。比如爬起来太早影响睡眠，甚至影响到他们上午的学习。这当然是一部分学生的反响，但我们从中看到了通过晨跑这样的方式能督促大家锻炼，初衷还是很好的，可能手段并不是十分合理的，所以我们对新系统做出了调整。

同学：新系统会有哪些新使用方法呢？

黄老师：需要下载一个叫做“运动世界校园”的 APP。这个APP是我们的合作单位——杭州万航信息科技公司研发的。苹果手机直接在苹果商店下载，安卓版可以在任意渠道下载。下载好了用手机号码注册，同时绑定自己的学号，即可使用。在仓前校区一共布置了60个感应点，每次点击开始跑步，会就近随机生成五个点。这五个点的总距离大约两公里，没有顺序之分，只要五个点都跑到就可以。女生需要在16分钟内跑完，男生需要在14分钟内完成。要注意的是，只有在规定这时间内完成才能生成一次锻炼记录。

同学：我们将会什么时候和新系统见面呢？

黄老师：新系统是一个信息科技公司研发的一个APP，在我们杭师大做一个免费的推广。但是他们公司做网络，毕竟跟我们体育教育接触的比较少，所以我们有什么样的需求反馈给他们后，他们才能不断完善，因此，这个研发时间就比较长。大概本学期初，他们公司和我们学校签订了协议，这个浪费掉几周的时间。所以说，真正研发的时间大概在六周左右。新系统会在下个学期正式实施，这学期末的两周在试行阶段。我们在仓前校区选取了十个班级进行试跑和反馈。

同学：我其实挺喜欢晨跑的，能督促我早起、吃早饭。我室友喜欢夜跑，觉得晚上锻炼有精神。我觉得每个人的锻炼时间应该有所不同吧。

黄老师：新系统APP的设置是全天候的，你可以在一天的任意时间段进行锻炼。并且每次点击开始跑步，就将就近生成五个随机感应点。比如你在餐厅吃饭之前，想开始跑步，生成的就是餐厅附近的感应点，当然，你在在图书馆时，感应点就是在图书馆附近的。

同学：早起刷卡排队可长啦，男生的队伍比女生短好多。

黄老师：新系统不用刷卡，每个感应点五十米范围内会自动感应，学生只要带上手机跑，不用进行任何操作。该软件在跑步过程中数据是需要打开的，考虑到学生的承受能力，软件设置的耗费流量是很少的。

同学：每到期末，我总是为了刷够晨跑次数而犯愁，有这个APP，我就可以一天刷好多次了吗？

黄老师：一天只能记录一次，重复锻炼无效。

同学：我是这学期试跑的同学之一。我觉得新系统也还有许多要改进的地方：点难找且有些在校外，有的还在施工，这样容易超时。

黄老师：试跑中出现的有的感应点不够灵敏，会反馈给软件公司让他们改进。试跑中使用频率较少的感应点，像是可能比较偏僻的路径，夜跑不怎么安全的点都会给撤掉。有学生试跑时对有些点的路名不太熟悉的，我们也会在地图中进行改进。

同学：与其他学校的同学相比，我认为现在的晨跑距离过长了，会出现时间不够用的情况。

黄老师：我们会根据这两周学生试跑的数据对系统进行改进进行调整。比如我们时间设置，女生16分钟男生14分钟两公里。这个数字的设置是参考我们1800/2000米确定的，试跑中如果有99%的同学达到了，才会采用，我们也正在讨论时间设置为女生17分钟男生15分钟。

此外，新系统APP还有场馆预定功能，我们体育馆的羽毛球场馆，网球馆是否有人，在APP上都可以直接看到了。虽然目前仍存在App系统不够完善、不能解决代跑现象等问题。但正如黄老师所言：“总之我们的目的是不变的，让同学们强身健体，增强学生体质。也在不停尝试，改进，找到更好的方式让同学们锻炼。”希望同学们能更好地将跑步与生活结合起来。

自在运动，自在新系统。

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