你问我答 12-23月龄的宝宝每天吃几顿？要减少奶量吗？

12-23月龄的宝宝每天该吃多少辅食，奶量要不要减少，食材颗粒大小如何确定？...

12-23月龄的宝宝每天要吃3餐2点了。这个时候也是培养宝宝自己吃饭的好时机，宝宝1岁的时，已经慢慢会把勺放到碗里再放到嘴里，像是会吃的样子了。1岁至一岁半期间，宝宝会逐渐尝试用勺舀起食物，放到嘴里，动作会越来越熟练。具体怎么培养宝宝自己吃饭的习惯，可以查看“追着喂饭，何时是头”有理论有实践地学习起来吧。

在这里特别强调爸爸妈妈在引导孩子自己吃饭的时候要耐心。一开始宝宝用勺子吃饭会吃得到处都是，甚至会让爸爸妈妈觉得宝宝在玩食物。其实这是宝宝在练习使用勺子。试想我们在接触一项新的运动的时候，也会笨手笨脚，需要练习才能掌握。宝宝也是一样。所以一开始可能爸爸妈妈对吃完饭以后，宝宝留下的一片狼藉头痛不已。但是相信我们，不久就会发现宝宝能很好地吃饭了。我们将三餐和点心的分量合在了一起，爸爸妈妈可以根据我们后面的食谱示例对应的食谱来决定每种食物的量。*例如当日吃过了两种蔬菜，那么就可以做一个水果泥（25-50g）。

*宝宝胃口不同，所以记得根据宝宝的饥饱信号来喂辅食哦。

12-23月龄宝宝的一周食谱是不是已经眼花缭乱了。其实爸爸妈妈不用太担心，工作日的食材我们尽量搭配的可以重复的，爸爸妈妈甚至家人都可以按照这样的食谱来准备，记得只需要做的软烂一些、清淡一些。周末如果有精力有兴趣的妈妈可以做一些变化多样的小点心，还可以让宝宝参与到辅食制作中，来个亲子厨房。根据以上食谱示范粑粑麻麻需要的shopping list:Q1：Ann

【提问】宝宝1岁，辅食与吃奶之间应该间隔多久？宝宝爱吃奶，不管辅食吃多少每顿饭总要吃奶，奶奶坚持辅食与奶之间至少间隔1、2小时，结果就成了吃好多顿，总积食，晚上睡觉不踏实，从8个月就没怎么长个。现在每天进食安排是：6:30起床吃奶，8:00吃早饭（90毫升菜粥+蛋黄），9:30水果，11:00午饭（80毫升菜粥+鱼肉），12:00吃奶，午睡，16:00水果，17:00吃奶，18:00小面包等零食，20:00睡觉。请帮忙指点一下

A：@Ann，您好。

12-23月龄的宝宝奶量可以在400-500ml左右，一般是2-3次，主要是减少日间的喂奶，那么你可以在早晚给宝宝喂一定量的奶。现在的安排的话，总体还说还是可以的~可以考虑将中午12点那顿奶逐步减去，如果吃奶太多太密的话，会影响宝宝正餐的胃口。同时我觉得正餐量有点少，这个时候的宝宝每顿饭应该吃大半碗到一碗了，大约200-250ml。晚饭的小面包并不能算正餐哦，应该保证早中晚三顿正餐吃够。要慢慢引导宝宝适应辅食，爱上辅食~

祝宝宝好胃口~

Q2：水精灵9192

十五个月还是母乳亲喂，之前都是两顿辅食，刚刚才添加到3顿，添加后晚餐总是吃得少，到晚餐时间就要喝奶，如果还吃2顿辅食可以吗？

A：@水精灵9192，您好。

15个月的宝宝不能只停留于两餐辅食了哦，这样是不够的。可以逐渐把奶改到睡前或者其他时间，不要影响到主餐。

祝宝宝好胃口~

Q3：小马

【提问】19个月女宝，82cm，20.2斤，不爱吃饭一天早上七点半吃一个鸡蛋150ml大米粥配枣泥，上午九点和配方奶120ml，十点一份水果，午饭十二点吃几口鸡汤面条和几口菜五六个珍珠肉丸，然后午睡两个小时，醒来一份水果，晚饭六点半10到15个拇指甲大小的饺子，晚上八点半喝180ml配方奶。我想问一下这孩子这样的饮食行不行啊，喂饭困难，妈妈愁啊，谢谢

A：@小马，您好。

目前宝宝的身高体重是正常范围，但同时也要根据宝宝的身高体重增长趋势来进行判断。根据您提供的食谱安排是可以的~不爱吃饭的宝宝麻麻就要多费心了~试着改变食材处理方式，尝试更多的搭配。

祝宝宝好胃口~

Q4：Chloe

亲爱的小编 关注已久 问几个问题哦！13个月女娃，7颗牙，目前午餐晚餐基本是面或粥掺切得比较稀碎的蔬菜和肉，奶量600-700。我的问题是：一岁以后是否应该锻炼她的咀嚼能力而增加食物的粗细和硬度？但是有时候颗粒偏大出现食物原装说明不消化吧....再有一个问题就是早饭需要开始吃了吗？吃多少呢？因为感觉奶量已经不算多了。

A：@Chloe，您好。谢谢关注~

首先呢，1岁以后是需要逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。那如果宝宝不太能适应现在食物的粗细，可以逐步调整，从3cm，4cm，5cm这样逐步加大食材的颗粒大小。你是一个认真的麻麻，记得持续关注宝宝的排便情况哦~。早餐可以开始吃了呢，现在开始可以逐渐减少奶量，大概400-500ml左右就好，剩下的能量就由辅食来提供吧~

祝宝宝好胃口~

Q5：许永悦

宝宝现在19个月，我一直坚持母乳喂养，一天正常三餐，我想问一下现在一天应该吃几顿母乳，一顿大概多少毫升？谢谢！

A：@许永悦 ，您好。

一直坚持母乳喂养，不容易，给你赞一个~

19个月的宝宝大概一天2顿奶，一顿200ml左右。正常三餐是可以的，还可以在餐间加一些水果~

祝宝宝好胃口~

Q6：Fei

【提问】1岁2个月+现在宝宝能吃盐了吗。每天吃几顿辅食，奶粉喝多少？

A：@Fei，您好。

看来您在宝宝1岁以前没有给他加盐，赞一个~1岁以上的宝宝可以稍稍加一点点盐，但也只能是一点点哦，不能以大人的口味来评判是不是够味道。

一般12-23月龄的宝宝一天是3-4顿辅食，每顿吃大半碗（一碗250ml），奶量大约是400-500ml。

祝宝宝好胃口~

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以上是我们针对12-23月龄宝宝辅食添加与奶量搭配的相关问题。基本包含了大家后台提的相关问题。如果你对宝宝辅食添加还有困惑，也可以直接在文章下方给我们留言。

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