骑行自行车山地车

{健}炫酷骑行你装备好了么

春季是最适合户外运动的季节，骑行成为众多小鲜肉、漂亮MM们春季减肥的首选，即锻炼了身体又重塑了体型，还能甩脂...

春季是最适合户外运动的季节，骑行成为众多小鲜肉、漂亮MM们春季减肥的首选，即锻炼了身体又重塑了体型，还能甩脂。到户外感受大自然带来的清新空气，也能放松我们平日疲惫的身心，在骑行的过程中感受旅行的乐趣，欣赏别致的风景，体验细致的人文风情。

骑行，一种健康又环保的生活方式，同时也能体现一种向上的生活态度。专家介绍，骑行不仅能改善记忆力、缓解帕金森，还有防癌等作用。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

随着全球各地一场场自行车赛事的举行及自发骑行运动的发展，自行车已逐渐从过去的代步工具变身为时尚运动工具，与之相关的骑行装备市场得到了飞速发展。对于骑行，选择好自己适用的“武器”，才能更好去完成旅程。

自行车的选择

首先，新加入的骑友们需要选择一款适合自己的车，要选择自行车的系列，要根据自己所骑行的路面和实用性进行考虑。

山地车专门为越野（丘陵、小径、原野及砂土碎石道等）行走而设计的自行车，其综合性能比较好，刹车摩擦力大，但是轮胎宽度较大，所以速度发挥不到极致。

公路车是在公路路面（或人为硬化道路，或砂石路）上使用的自行车车种，速度和整体重量都要比山地车要好，但是对于路面的要求就不如山地车了。

旅行自行车专为长途旅行设计，有较舒适放松的车架几何构造，舒适度比较高，适合长途旅行，综合性能也比较好；有前后货架可以方便骑友携带物品。

骑行不可或缺的装备

全套的骑行装备必不可少，更重要的是，它们可以保护你的安全。

全套的骑行装备有：

骑行头盔：

头部是人最为脆弱的部位之一，可有效保护骑行者的安全；

骑行眼镜：

有效过滤阳光，防止飞虫、尘土飞入眼中；

骑行服：

速干排汗，有硅胶座垫缓解臀部压迫导致的疼痛。

骑行手套：

为骑行人员专用手套，有半指与全指之分，手掌部位做加厚处理，高档骑行手套均垫有硅胶层，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手；

打气桶：

没有气的自行车，只能是让车骑人了。