【皓清齿科】节假日饮食，注意保护好您的牙齿

金色的秋季是丰收的季节，同时也迎来了"十一"，工作的人可以暂时放下忙碌，享受这难得的假日。招...







       金色的秋季是丰收的季节，同时也迎来了"十一"，工作的人可以暂时放下忙碌，享受这难得的假日。

招式一 养成良好口腔卫生习惯：坚持早晚刷牙

牙菌斑的控制是防龋的关键环节。可使用牙刷、牙膏、牙线、牙间刷等保健用具，机械根除牙菌斑。我们要养成良好的口腔卫生习惯，最少做到早晚刷牙，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的残留和发酵。此外还可使用添加有天然植物类、甲壳素类等抗菌剂和抗附着剂的牙膏、含片、漱口水等，阻止细菌对牙面的附着，减少菌斑形成。





招式二 留意饮食：两餐之前少吃甜食，睡前杜绝甜食

　　适当控制食糖的摄入量有利于防范龋病。摄入食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果，少吃粘性甜食如奶糖、蛋糕等，两餐间少吃甜食，尤其是睡前切忌进食甜食。






招式三 采取防龋措施：含氟牙膏效果好，儿童留意氟摄入过多

　　一定量的氟可促进再矿化，增加羟基磷灰石的抗酸力及抗细菌的附着作用，可以防范龋齿。不论是公共饮水氟化措施还是使用含氟牙膏，均有卓著的防龋效果，是普及防龋的有效方法，但儿童时期要留意防止氟摄入过多，以免引起氟斑牙、氟中毒。



招式四 窝沟封闭：设置屏障，阻止细菌食物残渣入侵

对容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，窝沟封闭剂可作为屏障，使窝沟与口腔环境隔绝，阻止细菌、食物残渣及其酸性产物等致龋因子进入窝沟引起龋齿。



招式五 定期检查牙齿：最少半年至1年体检一次

最少每半年至1年检查一次牙齿，做到早发现、早治疗。医生在检查过程当中，可对患者提出有利于口腔保健的建议，帮助改正其不良口腔卫生习惯。

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黄冈皓清齿科，创立于2003年,省第一届口腔正畸委员单位、黄冈市医保定点机构

韩国奥齿泰黄冈种植中心、瑞典诺贝尔种植重点合作单位。

武大口腔医院知名专家、省人民医院知名口腔专家定期坐诊

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