国庆假期，用读书来拒绝人山人海

要么读书，要么旅行身体和灵魂总有一个在路上...

“我害怕阅读的人。当他们阅读时，脸就藏匿在书后面。书一放下，就以贵族王者的形象在我面前闪耀，举手投足都是自在风采。那自信从容，是这世上最好看的一张脸。”

我们究竟为什么阅读？我们阅读，是因为从此看山看水不至于只会发出几声空洞的赞叹，聊天辩论时脱口而出的也不会只是游荡在空气中最通俗的认知。

所以这个国庆，就来和阿理一起阅读几本好书，在这个去哪里都是人山人海的小长假里，来一次升华和蜕变。

凯利•麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。作为一名健康心理学家，她的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。

这是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，生活费透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。

《自控力》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症，还是找到你的生活重心。

课程网址：http://t.cn/zWefXso（视频），教你如何提升你的自控力。

1.如果你想获得更强的意志力，那就早点休息吧。

2.面对诱惑时，问问自己：“如果是他，会怎么做？”

3.失败的时候，告诉自己：“一时的失败不算什么，我不能破罐破摔。”

迟子建，现担任黑江龙省作家协会主席。其作品荣获“鲁迅文学奖”“冰心散文奖”“茅盾文学奖”等文学大奖，部分作品在英、法、日、意等国出版，是当代中国具有广泛影响力的作家之一。其文章曾多次入选中高考现代文阅读。诗评家谢冕在第二届“北京文学·中篇小说月报奖”颁奖会上，这样宣读迟子建的小说《世界上所有的夜晚》的授奖词：“向后退，退到最底层的人群中去，退向背负悲剧的边缘者；向内转，转向人物最忧伤最脆弱的内心，甚至命运的背后。然后从那儿出发倾诉并控诉，这大概是迟子建近年来写作的一种新的精神高度。”

每个民族和国家都有自己的历史与孤独，而在迟子建温柔从容的笔下，这种孤独加入了某种坚韧和动人的悲哀，让鄂温克这个驯鹿民族的百年命运族谱缓缓展现在我们面前的同时，也带上了一点纯净的苍凉。“我是雨和雪的老情人了，我有九十岁了。雨雪看老了我，我也把它们给看老了。”迟子建以一贯的温情娓娓道来，为我们再现了鄂温克人百年的坚守和文化变迁，实现了“百年孤独”的中国式演绎。而婉约沉静的文风、空灵曼妙的语言也极复魅力，最美不过这平淡无奇的叙述方式下的波涛，仿佛洗净了所有铅华。万物有灵且美，请同我一起感受珍惜。作者豌豆皮，本名刘茜，毕业于北京师范大学天文系，现任北京天文馆首席编导。其著作《再造一个地球：人类移民火星之路》（与欧阳自远院士合著）曾获第三届中华优秀出版物图书提名奖及第六届吴大猷科学普及著作奖佳作奖；北京理工大学出版社《李元爷爷带你游星空》，获评科技部2011年全国优秀科普作品，第五届北京市优秀科普作品奖科普图书类最佳奖，第二届中国科普作家协会优秀科普作品奖（图书类）提名奖。

”怀着八卦之心，讲点科学轶事。想当学霸者必读，不想当学霸者也可读。“

——著名作家马伯庸

本书是一本世界级学霸的非典型往事集锦。轻松诙谐的语气、让人忍俊不禁的故事、科学本身的严肃性和科学家有趣的小怪癖造成的反差萌都是这本书让人爱不释手的小秘诀。闲来无事的时候看看费米费曼高斯门捷列夫开尔文海森堡这些在课本上折磨我们许久、让我们又爱又恨的学霸们升级掐架，燃萌虐冏兼而有之的阅读感受一定会让你对这本书欲罢不能。本杰明·富兰克林，他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。

“因为善行而受景仰，因为才华而获崇拜，因为爱国而受尊敬，因为仁慈而得到爱戴，这一切都唤起人们对你的亲切爱戴。你可以得到最大的欣慰，就是知道自己没有虚度一生。在我的一生中，能让我佩服的人有三位：第一位是本杰明·富兰克林，第二位也是本杰明·富兰克林，第三位还是本杰明·富兰克林。”

——乔治·华盛顿（美国第一任总统）

节制、沉默、秩序、决心、俭朴、勤勉、诚恳、公正、中庸、清洁、镇静、贞洁、谦虚，富兰克林的道德戒律。J. K. 罗琳（J. K. Rowling, 1965- ），英国女作家，自小喜欢写作，当过短时间的教师和秘书。二十四岁那年，她在前往伦敦的火车旅途中萌生了创作“哈利·波特”系列小说的念头。七年后，《哈利·波特与魔法石》问世，之后她陆续创作了《哈利·波特与密室》《哈 利·波特与阿兹卡班囚徒》《哈利·波特与火焰杯》《哈利-波特与凤凰社》《哈利·波特与“混血王子”》和《哈利·波特与死亡圣器》，完成了该系列的创作，在全球刮起一股股“哈利·波特”飓风，在世界范围内掀起规模宏大的“哈利·波特”阅读狂潮。

不管是书还是电影，《哈利波特》都给了年少的我们另一个世界，这个世界让我们在十一岁生日之前都暗暗期盼某个时刻会有一只神奇的猫头鹰轻敲我们的门窗。虽说1997-2007才是《哈利波特》的全盛时期，但是国庆节重温一下经典，给自己思想和生活放个假也是一个不错的选择呢。而且罗琳在书里埋下了无数巧妙的伏笔和细节，很适合一读再读体会和儿时不一样的心情。当年明月，本名石悦。所著作品《明朝那些事儿》销量过千万册，为三十年来最畅销之史学读本，多次获得“新浪图书风云榜”最佳图书、当当网“终身五星级最佳图书”、“卓越亚马逊畅销书大奖”等荣誉，位列全国十大畅销书之一，2007-2008年度系列畅销书第一名，该系列作品已被译为日、韩、英等多国文字出版发行。

不少人去过南京，说到南京，我们能想到明孝陵、明长城、玄武湖、明故宫等等，我们可以列出一系列的和明朝有关的景点。当我们走进这些景点，如果对明朝的历史不了解，只是走马观花的看一遍，那么这些景点的精髓便无法领略。可以说，《明朝那些事儿》是你最好的导游。

《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的一些故事 。以史料为基础，以年代和具体人物为主线，并加入了小说的笔法，语言幽默风趣。对明朝十七帝和其他王公权贵和小人物的命运进行全景展示，尤其对官场政治、战争、帝王心术着墨最多，并加入对当时政治经济制度、人伦道德的演义。《明朝那些事儿》为读者解读历史中的另一面，让历史变成一部活生生的生活故事。斯蒂芬·茨威格，德语作家。他出生于奥匈帝国一个犹太富商家庭，少有文才，十六岁前开始发表文学作品，后进入维也纳大学攻读德国和法国文学，1903年获博士学位。茨威格一生著作繁富，举凡小说、诗歌、戏剧、散文、游记、文论、传记等等，均有作品问世，并翻译文学名著。但使他蜚声世界文坛的成就主要是中短篇小说和传记。

千年帝国拜占庭的陷落、巴尔沃亚眺望水天一色的太平洋、亨德尔奇迹的精神复活、老年歌德热恋的悲歌、滑铁卢的一分钟， 英雄的瞬间， 南极探险的斗争，西塞罗，威尔逊的梦想与失败以及马赛曲神佑般的创作。12个历史瞬间神奇地降临到12位传主的身上，他们或是被命运高高举起，送入英雄们的殿堂；或是被狠狠嘲弄，抛入千秋遗恨的行列。当强烈的个人意志与历史宿命碰撞之际，火花闪烁，那样的时刻从此照耀着人类文明的天空。

阿理有话说

看到过这样一句话，阅读不是为了离那些看不懂的艰涩近一些，而是为了那些看不懂的浮夸远一点。

不读书也没什么坏处，只是容易沉溺于现实世界，容易让人狗苟蝇营。比如你可以通过读一本传记，窥见别人的人生。你也可以读一本心理学的书，洞悉自我的处境。

读书何用，读书无用，却可以活的有滋有味、有自己的思想和坚持、更好地过有涯之生。

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