你一定要知道的手机保护视力就靠它。
宁可三餐少吃，不可一日断网！手机不离身已成为大多数人的常态走路看手机、睡觉玩手机……与此同时视力也在不停下降...
宁可三餐少吃，不可一日断网！
手机不离身已成为大多数人的常态
走路看手机、睡觉玩手机
……
与此同时视力也在不停下降
今日，特奉上“手机党”护眼秘籍
各位请戳
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护眼技巧1
使用手机时
应保持眼睛与手机的距离为30cm以上
同时要注意光线的强弱度
应保持眼睛与手机的距离为30cm以上
同时要注意光线的强弱度
不要在光线过于猛烈的情况下使用手机
如正午太阳光线下
也不要在光线过暗的情况下使用手机
如正午太阳光线下
也不要在光线过暗的情况下使用手机
护眼技巧2
一定要有自控力
严格控制手机的日常使用时间
每隔1小时，放下手机休息5分钟
也可以向远处眺望
或做眼保健操让眼睛放松
护眼技巧3
晚上使用手机浏览器时
可以在设置里面调成夜间模式
可以在设置里面调成夜间模式
晚上喜欢看电视的朋友
也可以适当将亮度调低
以此来缓解刺眼的光对手机的伤害
也可以适当将亮度调低
以此来缓解刺眼的光对手机的伤害
护眼技巧4
最好不要在走路、搭地铁
坐公交等，摇晃的环境下使用手机
这样不仅会加快眼睛疲劳的速度
低着头还容易造成颈椎问题
坐公交等，摇晃的环境下使用手机
这样不仅会加快眼睛疲劳的速度
低着头还容易造成颈椎问题
过马路、坐车的时候
不要一直盯着手机，注意力都在手机上
一定要注意自己的安全
不要一直盯着手机，注意力都在手机上
一定要注意自己的安全
护眼技巧5
可以通过安装一些护眼软件
来达到智能护眼的效果
来达到智能护眼的效果
使用vivoX7和X7Plus的朋友，有福气了！
只要打开手机中自带的全局护眼模式
就可以有效过滤蓝光，缓解视觉疲劳
只要打开手机中自带的全局护眼模式
就可以有效过滤蓝光，缓解视觉疲劳
操作方式
进入设置--显示与亮度--全局护眼--手动开启即可
进入设置--显示与亮度--全局护眼--手动开启即可
手机党鉴别大法
你是手机党吗？
如果是，那一定要保护好视力哟.
（以上资料整理自网络，版权归作者所有）
如果是，那一定要保护好视力哟.
（以上资料整理自网络，版权归作者所有）
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