大咖微课专家放大招：春天这样做，孩子拔高5厘米不是梦！

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科学育儿60秒快报：1、春天万物复苏，各种生物都在这个美丽的季节茁壮成长，这些生物中也包括了我们的孩子。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季即3—5月份长得最快，身高的增长速度是秋天的2-2.5倍。2、“高挑的身材，拉长的曲线”这是不少家长对孩子的期望。究竟如何抓住春季这个黄金季节，让孩子个头长高一大截？对此可能有人会说：给孩子补钙绝对是最佳选择！事实真的如此吗？孩子真的需要每天都补钙吗？补多了会更好吗？类似的补钙问题令家长举足无措，为此科学育儿特邀母婴专家王玲老师，于下周一晚为你揭秘孩子的神奇成长！令人意想不到的长高秘诀届时也会悉数奉上，敬请期待！据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。一起来看看如何抓住春季黄金月，为孩子长高助一臂之力吧！

春天长高黄金点：睡眠

俗话说，“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。规律如下：

1、能睡的娃娃个子高，深睡越久长得越高

2、早起的鸟儿有虫吃，早睡的孩子有个子

3、孩子睡眠有规律，身高增长更给力

春天长高黄金点二：营养

想要孩子长得高，营养必须跟得上。首先要注意的是保证孩子各类营养均衡摄入，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和水，七大营养素缺一不可。各类营养的作用如下：

1、钙：孩子长高的重中之重

2、蛋白质：生命的基础，长高的要素

3、维生素：维持生命，促进钙质吸收

维生素意思就是“维持生命的要素”，例如维生素A、C能增强孩子的抵抗力，而维生素D则有助于钙质的吸收，从而促进孩子身高增长。

4、矿物质：从多种生命活动环节中调节生长发育

春天长高黄金点三：运动

让孩子春季身高芝麻花开节节高，适当的运动功不可没。据医学专家调查研究，同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。建议生长期的孩子尝试下列运动：

1、跳跃运动：摸高、跳跃、跳绳、篮球等。

2、拉伸运动：引体向上、游泳、伸展体操等。

3、适度的负重运动：举重、负重跑等。2016年4月11日（周一）晚上8：20—9：201、直接识别课程二维码，即可进入听课2、宝妈可以加微信：highyysyan或扫码添加索要课程直播链接，具体进入地址按照提示操作即可收听！3、群主报名方式：

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题目如上，这是幼儿园里的一道智力题，一般用来考验三四岁小宝宝的，可别说你也不会做哦~

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