一份能触碰内心并让人自我审视的问卷是怎样的？｜普鲁斯特问卷

它刻画了我们当下的心理面貌，反映我们的心理状态和思考方式。...



我们遇到过很多问卷，会主动或被动地参与其中，不过也只是简单勾画几个选项草草了事。但当你面对一份触及内心的问卷时，会变得小心翼翼，有很多话想说貌似一个字又说不出来，因为每一个问题都“逼”你思考并进行自我审视。普鲁斯特问卷就属于这一类。

普鲁斯特问卷由一系列问题组成，问题包括受访者的生活、思想、价值观及人生经验等。问卷直白的刻画了我们当下的心理面貌，反映我们的心理状态和思考方式，随着年龄际遇而变化。对答案的进一步分析可清晰的看到当下我们需要的、珍视的和要改变的。

普鲁斯特问卷其名称来自于《追忆逝水年华》的作者马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust），但普鲁斯特并不是此问卷的发明者，只是因为他曾对问卷给出过著名的答案，此后人们才把其命名为普鲁斯特问卷。



据说普鲁斯特在13岁和20岁时各做过一次普鲁斯特问卷，后来的研究者曾用这两次问卷结果分析普鲁斯特的个人成长经历。

13岁时的回答

➤ 你认为程度最浅的痛苦是什么?

和妈妈分开。

➤ 你喜欢在哪儿生活？

我的理想国。

➤ 你认为现实中的幸福是怎样的？

活在那些我爱的事物当中，包括美丽的大自然，大量的书籍和音乐，不远处有一家法国歌剧院。

➤ 哪一种错误你觉得是最可以被纵容的？

失去工作的才能。

➤ 你最希望拥有的？

阅读、做梦和写诗。

➤ 你最希望成为谁那样的人？

如果这问题没有的话，我宁愿不回答。非要说的话，我希望是小普林尼。

20岁时的回答

➤ 你最显著的特质是什么？

渴望被爱，或者说，希望被关怀、被溺爱胜过被钦佩和赞赏。

➤ 你天性中的缺点是什么？

缺乏理解能力，意志力不强。

➤ 你最想成为什么？

我自己，就如那些我赞赏的人希望我成为的那种人。

➤ 你最想在哪个国家生活？

一个能让我对某些事确定不疑的国家，在那里，敏感温柔的思绪总是可以得到回应。

➤ 什么是你最不喜欢的？

我自己的，最糟糕的品质。

➤ 你感觉最被纵容的错误是什么？

那些我可以理解的错误。

著名杂志《名利场》曾在封底开设普鲁斯特问卷专栏，每期刊登对一位名人的问卷调查结果。以下是普鲁斯特问卷中出现的问题，分享给你，我们也会定期分享大家的答案。



1. 你认为最完美的快乐是怎样的？

2. 你最希望拥有哪种才华？

3. 你最恐惧的是什么？

4. 你目前的心境怎样？

5. 还在世的人中你最钦佩的是谁？

6. 你认为自己最伟大的成就是什么？

7. 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？

8. 你最喜欢的旅行是哪一次？

9. 你最痛恨别人的什么特点？

10. 你最珍惜的财产是什么？

11. 你最奢侈的是什么？

12. 你认为程度最浅的痛苦是什么？

13. 你认为哪种美德是被过高的评估的？

14. 你最喜欢的职业是什么？

15. 你对自己的外表哪一点不满意？

16. 你最后悔的事情是什么？

17. 还在世的人中你最鄙视的是谁？

18. 你最喜欢男性身上的什么特质？

19. 你使用过的最多的单词或者是词语是什么？

20. 你最喜欢女性身上的什么特质？

21. 你最伤痛的事是什么？

22. 你最看重朋友的什么特点？

23. 你这一生中最爱的人或东西是什么？

24. 你希望以什么样的方式死去？

25. 何时何地让你感觉到最快乐？

26. 如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？

27. 如果你能选择的话，你希望让什么重现？

28. 你的座右铭是什么？

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