运动会 运动会注意事项（内附明日赛事预告）

你的好友校运动会将于明天上线相信许多小伙伴们都很好奇即将代表我们学院出征的英雄们都有哪些吧？！下面就让小文带...

1.运动前要做好热身运动。

运动前充分活动开身体，舒展筋骨是很有必要的，能有效防止拉伤扭伤。现在很多人不重视热身，这是一个误区。热身，至少要达到热的目的，就是说要微微出汗，先慢跑一段时间，等身体热了，再活动各个关节部位。2.运动中注意做好人员保护工作。

在一些高敏捷、大运动量或是在器械上做运动时，一定要做好人员保护工作，器材的安全度也要事先做好检测。3.运动结束后要做放松活动。

运动结束后，要充分放松，如果方便，两人互相对对方今天的训练肌肉进行按摩，有利于肌肉的恢复，更有利于训练的长期性和持续性。



其他观赛人员（班级）应注意事项



为明确精神文明运动队的评比办法，现将评选条件中的观众人数情况、运动场纪律情况、遵守比赛规则情况、裁判遵守纪律情况、休息场地卫生情况、投稿情况等六个项目评比标准说明如下：

1．观众出勤情况：各学院要组织一定数量的观众，由体育部评分所得（各学院休息场地划分另行通知辅导员）。

2．运动场纪律情况：由学生会纪检部检查各学院休息场地、学生在运动场上的纪律情况评分所得。每次检查分别打出分数，按分数高低进行排名，排名第一的得15分，第二的得14分，第三的得13分，第四的得12分，第五的得11分，第六的得10分。

3．遵守比赛规则情况：由仲裁委提供。基本分15分，为大会提供服务、好人好事等可酌情加分，无故弃赛的每个项目扣5分。如有队员发生恶意犯规等不文明现象经仲裁委认定，将采取一票否决制度，取消参选精神文明运动队的资格。

4．裁判遵守纪律情况：属于六个学院的裁判未按要求参加入场式（包括彩排），比赛期间未到岗的，每1人次扣1分。

5．休息场地卫生情况：由学生会生活部检查各学院休息场地评分所得。每次检查分别打出分数，按分数高低进行排名，排名第一的得20分，第二的得19分，第三的得18分，第四的得17分，第五的得16分，第六的得15分。

6．投稿情况：由宣传组提供，按得分多少确定名次，再按名次确定最后得分，第一名得25分，第二名得23分，第三名得21分，第四名得19分，第五的得17分，第六的得15分。（投稿得分计分办法如下：投稿一件得1分；稿件被播出得2分；稿件被《大会通讯》刊出得4分；同一稿件不重复计分。要求各学院安排专人把关稿件质量，每学院每天投稿量不超过200篇，超过200篇的不接收，不足200篇的按实计算。

根据六个项目总分评选出两名精神文明运动队。

编：温志兰 审：黄小红

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