做到“早1午2晚3”，不想瘦下来都难！
让你又美又瘦的秘诀居然是这29.9？...
不知不觉立冬都过去了
盖个薄点的棉被都很容易被冷醒
冬天到了
可小编知道
无数在夏天甩肉不成功的宝宝们
还是在继续努力着
今天，小编来给大家介绍
神奇的“早1午2晚3”法
这样吃，美味、减肥还美容哦
早上来1个牛油果
“高能低糖”，健身者的宠儿
牛油果可能大家比较陌生
但健身、减肥的宝宝
对它都爱不释手
牛油果果肉柔软，似乳酪
又有核桃的香味
它含多种维生素和蛋白质
钠、钾、镁、钙等含量也高
是医生力荐的婴儿"first food"
美国人的"brain food"
牛油果有许多功效
但对女性朋友而言
最大的好处是：美容护肤和减肥
牛油果富有维生素和植物油脂
对皮肤非常好
有保湿、去角质、防晒等功效
很多高级化妆品中，都有牛油果的成分
此外，它还能预防便秘
肠胃保持通常
所以，想要减肥、美容的宝宝
绝对不要错过如此宝贝
早餐吃1个牛油果，配上面包
或者做成沙拉
口感绵软、
味道
清新每100克牛油果就能提供673.9千焦的热量
但含有高达80%的不饱和脂肪酸
也就是说，吃了它
饱腹又不易让人发胖
绝对是减肥的首选早餐
这里小编建议大家买智利牛油果
它的油分较少，果子较硬
比较适合作料理
做起来更香更美味
这里，再给大家介绍3种牛油果简易做法
▼
除了吃，将牛油果果核用水浸泡
埋入土中，等到发芽
可作观赏性植物
牛油果果核捣碎，和上香蕉
加点橄榄油还可以去角质
酸甜护肤最美容
一颗奇异果能提供一个人
一日维生素C需求量的两倍多
被誉为“水果之王”
它具有抗氧化功能
能淡斑、消皱纹、增白、抗衰老
而且猕猴桃含糖量低，口感酸甜
美味、美容，还能减肥
难怪那么多女孩子喜欢
大多数人都喜欢吃完饭
就直接坐下躺下
体内不知道堆积了多少有害代谢物
其实饭后一个小时
吃上1~2个猕猴桃
最助消化
还能起到排毒素、防便秘的作用
是美容减肥的一大捷径
现在年轻人天天对着电脑手机
近视越来越重
而猕猴桃富含植物化学成分叶黄素
对视力有保护作用
和蜂蜜一起吃更有效哦
办公室一族备起来吧
除了这些，猕猴桃还可以
预防癌症、治口腔溃疡
预防抑郁症、消除疲劳
又可用于保健抗衰老
......
说了这么多，小编来给大家划个重点
那就是：“多吃猕猴桃！”
晚上来3瓣柚子
清火减脂最有效
秋季易干燥、咳嗽
而吃货们偏偏管不住爱吃的嘴
烧烤、火锅、零食，每一样都是热气的
一不小心就咳嗽、肺热痰多
这时候，来个柚子最适合不过了
柚子可以止咳平喘，化痰清肺
最是清火，长期食用还能美容
如果你正在减肥
小编建议你晚上8点前，吃3瓣柚子
距离晚饭最好半个小时以上
这样对减肥效果更佳
而柚子中，小编推荐琯溪蜜柚
它果大皮薄，瓤肉无籽
维生素C居柚类之冠
且耐贮存，久贮色香味不变
被视为果中珍品
享有“天然罐头”之美誉
赶紧囤货去咯
水果搭得好
减肥、美容来得早
小编今天就去水果店买了
4个牛油果、2个猕猴桃和1个柚子
准备开启我的减肥之旅
可买这些水果真麻烦
小编跑了两家店才买全
还花了小编一百块
为了让你们一次性又划算地买到它们
小编搜罗了N多家水果店
网店、电商平台
最终还是被我发现了它
↓↓↓
一看资料
本来生活网，中国生鲜电商第一品牌
平台精选来自全世界的
优质、健康、绿色、有机的
品牌食品食材
基地直供，全程冷链配送
安全检测，服务到家
但这些都不是重点
重点是他们刚推出一个
【绿油油组合】
“4粒智利牛油果+2粒佳沛绿果+1粒琯溪蜜柚”
一次性解决你的“早1午2晚3”
原价49
现在只需要29.9元 还包邮哦
优惠码：SZCHT
那怎样才能29.9元包邮
带走
【绿油油组合】呢？
点击“阅读原文”
进入本来生活网购买页
只要29.9元，你就可以买到
4粒智利牛油果、2粒猕猴桃
和1粒琯溪蜜柚
记得结算的时候，在输入优惠券的地方
输入优惠码SZCHT哦~
▼
优惠码使用规则：
使用时间：即日起至2016年11月25日
使用限制：1.一人只能使用一次该优惠码；
2.该优惠码只能用于购买【绿油油组合】；
使用方法：
1.将【绿油油组合】加入购物车，还可挑选本网其他商品；
2.在结算界面输入优惠码即可。（使用该优惠码一同购买其他商品不用受满60包邮的限制哟~）
使用范围：限广东省内【广州、深圳、佛山、江门、惠州、珠海、东莞、中山、汕头（龙湖区、金平区）、茂名（茂南区）、肇庆（端州区）、汕尾（城区）、河源（源城区）、阳江（江城区）、潮州（湘桥区）、揭阳（榕城区）、云浮（云城区）、清远（清城区）】
Ps：活动期间订单较多，将在2-3天内发出。
使用时间：即日起至2016年11月25日
使用限制：1.一人只能使用一次该优惠码；
2.该优惠码只能用于购买【绿油油组合】；
使用方法：
1.将【绿油油组合】加入购物车，还可挑选本网其他商品；
2.在结算界面输入优惠码即可。（使用该优惠码一同购买其他商品不用受满60包邮的限制哟~）
使用范围：限广东省内【广州、深圳、佛山、江门、惠州、珠海、东莞、中山、汕头（龙湖区、金平区）、茂名（茂南区）、肇庆（端州区）、汕尾（城区）、河源（源城区）、阳江（江城区）、潮州（湘桥区）、揭阳（榕城区）、云浮（云城区）、清远（清城区）】
Ps：活动期间订单较多，将在2-3天内发出。
加本来生活深圳站（benlaisz0755）
，还可以领取10元优惠券哦！本来生活网其他产品
24:1黄金酸甜比的橙子
↓↓↓
昔日【烟王】，今日【橙王】
75岁的褚时健（红塔集团原董事长）
在经历人生低谷后二次创业
和老伴承包荒废的果园，种起了冰糖橙
十年蛰伏山中
褚时健收获24:1黄金酸甜比的橙子
每年10月到11月
褚橙都受到全国各地消费者的追捧
因为产量有限，供不应求
不少企业甚至要求员工早起守在电脑前抢货
市场上每年都出现“一橙难求”的局面
而现在，上本来生活网
不用抢，你就可以尝到如此精品
褚橙PK普通橙子
↓↓↓
大多数人对褚橙的认知是
比较清甜，即所谓24:1黄金酸甜度
为此，小编将褚橙和普通橙做了对比
重点对比外形、果肉和口味方面
1
从外形来看
褚橙色泽金黄色，外形圆润，厚实饱满，每颗橙上都带有独立条码，可追踪橙子的来源，辨别真假；
而普通橙子，果皮稍厚，徒手很难剥开，个头也不如褚橙大。
2
从果肉来看
切开褚橙后，可看到果肉紧实密度高，能将果汁锁在每个果粒里面，果肉细腻紧实，中间白心小，组织纹理细致，纤维质较少；
普通橙中间白心较大，明显看出果粒小，所含的汁液较少，果肉组织松散粗糙，纤维质较多。
3
从口味对比
手剥开褚橙时，橙皮散发一股清新香味，褚橙白色纤维少，不会影响果肉的甜度，入口甜美爽脆，完全无渣，一吃停不了口；
普通橙子剥开时，气味较重，略带刺激性味道，大多口味偏酸，或果渣较多，口感与褚橙差异较明显。
特级果XL型5kg售价168元
优级果L型5kg售价148元
现在抢先预订
11月下旬按订单顺序发货
每一年都供不应求
趁现在赶紧抢购吧！
文章由深圳吃货团撰写，转载需注明。
点击“阅读原文”，买鲜鲜水果咯
▼
关注 深圳吃货团
微信扫一扫关注公众号
