【你照顾好「心肝宝贝」了吗？】_【YoungQi漾气】

为什么我们要叫「心肝宝贝」，而不叫「肠胃宝贝」呢？白雁老师分2个方面来说，一是心肝这两个器官发病没有特别的先...

为什么我们要叫「心肝宝贝」，而不叫「肠胃宝贝」呢？

白雁老师分2个方面来说，一是心肝这两个器官发病没有特别的先兆，需要天天养护。二是一个人的「心肝好坏」主导了他的心情与生活，心肝就等于我们的人生宝贝。那有什么特别的运动可以养护我们的心肝呢？

经过千年验证的道家养生法，EnerQi大雁是最直接、有效的方法，透过特别设计的末梢动作，疏通心肝的经络，在短短10分钟运动你的心肝。

白雁老师经过多年的研究，简单的跟大家说「心肝宝贝」这4个字源自于古早时候，当时检验医学尚未发达，心和肝是属于后知后觉的器官。所谓的后知后觉就是指，平常没有什么特别感觉，一旦痛起来就已经是重症了，举例来说：心的症状往往综合而模糊，即使有胸部的疼痛，有时候也由于个人主观感受不同，导致诊断上的困难，发生绞痛时，往往已经是重症，甚至无法挽回；就肝来说，它的内部没有痛觉神经分布，要是皮肤蜡黄可能也被误认为晒黑而不易察觉，但等到了像是肝腹水的状况，就已经事态严重了。所以心肝宝贝的意思就是说，心和肝这两个器官要好好护好他，虽然现在检验医学发达，可以透过心导管摄影、核子医学、超音波、验血等方式提早知道问题，但是护心、护肝依然是每天都要做的事。

另外，心肝的好坏直接影响心情，肝脏不好或心脏有问题的人，他的心情通常都不美丽。肝气郁结的人通常都非常郁闷悲观、消沉失望；心气不足的人常常心烦易怒，焦虑不安。而这样的不稳定的状况，往往让生活很不愉快，人际关系变差，导致整个家庭进入恶性循环。所以我们说「心肝宝贝」，心和肝的好坏大幅的影响我们的情绪，所谓的情绪管理不完全是大脑思维去控制的，而是有很大的部分由身体作为物质的基础，照顾好这两个脏腑就等于做好一半的情绪管理，我们的人生也就建立在幸福的基础上。

那为什么EnerQi大雁是护心、护肝最直接有效的运动呢？

首先，EnerQi大雁里面所有每一个动作都有手臂的伸展，有直有曲，有快有慢，向内向外，全方位的在活动手臂，而手臂内侧一路到达中指尖正是心包经的走向，而心包经是心最主要的经络，每一个动作都在活络心包经，加上不断的颤掌同时增加心脏的供血功能，达到直接护心的效果。

其次，肝是无法用「补」的，护肝最好的方法是适当的疏泄，避免肝气郁结。EnerQi大雁里持续的走位，有时还会伸直下蹲的动作，就是在伸展肝经，同时搭配颤掌，透过手指末梢将郁结的肝气疏泄，一下就让全身神清气爽，头脑清楚，眼睛都亮了。如此一来，心气足了，肝气也疏通了，心情愉快，头脑清楚，看似简单的动作其实是每天10分钟在经营自己的人生，一天用10分钟来换24小时的幸福，积累成由你来自主的生命，真的是非常非常值得。