阿苏:心理咨询师祈祷文
明了咨询师的无能和有限,我不是全知全能的神,当我无能为力时,我也一直在那里,陪着你,一起经历和体会着生命中的痛苦和挣扎,陪伴着你一起度过人生的沼泽和漩涡。...
注:感谢这篇祈祷文,我一直在寻找的心灵的共鸣,在这篇祈祷文里遇到了,感动开心,与大家共享。
◎ 不想
不想,再迷恋成为一个问题解决的专家…
只想,当一个,生命的陪伴者。
不想,再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄…
只想,与你,平起平坐、望着你、听你说故事。
不想,要再去改变别人的生命…
只想,走入生命的更底层,
深深的聆听…
◎ 但愿
但愿,我够柔软,
像一个大大、厚厚的软垫,
让你的悲与痛,
可以,放心、安安稳稳地落下….
但愿,我够柔软,
可以,柔软地,弯下腰来,
俯拾你的伤痛…
但愿,我够柔软,
柔软地,趴在你生命的地板上,
聆听你的呼吸声、你的心跳
◎ 于是,当你
于是,当你挫折时,我不会立刻要你振奋,
我会,陪你一起,去感受你的挫折,
因为,挫折,是生命的一部份,很重要的一部份。
于是,当你含着悲伤的泪水,抚着胸口说:痛时,
我会,默默的、凝视着,你的痛,去感受你的痛
如果可以,我会,轻轻拍着你的背、抚慰那个痛…
于是,当你发现自己过去的闪亮时刻(独特经验),笑开了脸。
我会,跟着你笑,兴奋地问:‘你是怎么办到的?’
于是,当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时…
我会,跟着你振奋开怀,与你一起,享受内在力量的渗透与饱满。
◎ 静默
“要聆听,先静默…”(智者名言)
静默,让我回到自己的中心,
彷彿,稳稳地、站在一个厚实的地板上…
静默,让我可以感觉到我与你的 “存在”
彷彿,彼此双手,扎扎实实地,握着…
静默,让我不急着反映,
静默,让我可以好好的听你说话,
静默,让我得以进入生命的‘底层’,
于是,我与你,有了‘真实的接触’
◎ 祈祷
我祈祷,
当面对你的无助、挫折、愤怒、伤痛时,
我祈祷,
让上天协助我与你的灵魂,深深联系,
我祈祷,
当我也束手无策时….
我祈祷,
因为我知道我的有限…
既使你离开时,
我也不会为你担心,
我会,为你,祈祷…
◎深深的聆听
我想做的,只是,深深的聆听,
聆听生命的哀愁与美丽…
然后,在里面感动找到宝藏…
当我面对你时,
是,在一种,放松、安静、准备好的状态下,
温柔又精准的‘接收’你发出的讯息,
像一个柔软的羊毛毯子,
可以安稳地、包裹着,你的伤与痛,
并,带着虔诚的‘祝福、尊敬’,与你同‘在’
… 这,就够了。
阿苏感受
最初看到这篇祈祷文时,我被深深吸引。这篇祈祷文是本身是华德福教师祈祷文。
我在读的时候,每一个字、每一句话都打动我的灵魂,一种灵魂的颤抖,代入到心理咨询工作中完全可以无缝联结,所以我将其定义为《心理咨询师祈祷文》,每一次上精神分析课和咨询师培训课前,都会先和大家一起朗诵这篇祈祷文。
第一节“不想”,让我深深体会到咨询师的自恋的不足,不要再试图扮演一个完美的权威的强大的拯救者形象,我们都是人,学会平等的陪伴,做一个心理旅途的伙伴,慢慢走。
第二节“但愿”,做一个柔软的温暖的容器,像大地一样默默的承载和包容,温柔轻轻的触碰着每一个心灵的感受,不着急,不强制。
第三节“于是,当你”,面对各种错综复杂的情绪,温柔的倾听和陪伴,而不是强行的去扭转和过多的干涉,感同身受,默默陪伴。
第四节“静默”,你不说我不知道,我一直静静的存在着,安心的听你说话,聆听你的每一个表达,不急于表达,不急着理解,让你慢慢的在安全信任的氛围里全然的表达自己。
第五节“祈祷”,明了咨询师的无能和有限,我不是全知全能的神,当我无能为力时,我也一直在那里,陪着你,一起经历和体会着生命中的痛苦和挣扎,陪伴着你一起度过人生的沼泽和漩涡,不抛弃,不放弃,让我们一起去面对生命的无助挣扎和有限,踏上新的人生之路。
第六节“深深的聆听”,聆听每一个心灵的哀愁和美丽,寻找来访者内在的资源和潜能,深深的理解来访者的每个症状和言行背后的能量和智慧,与你同在,这就够了。
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作者简介:阿苏,男,心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师,2015年度壹心理最佳专栏作者,北京晚报“心理行者”专栏作家。
心理学专业毕业,在心理咨询的道路上行走16年时光,以心理咨询为终生事业。北京凤凰心理咨询中心创始人(2007-2011年),长沙阿苏心理工作室创始人(2011-至今),在东西方智慧中默默求索,体悟心理咨询之道,融合心理咨询之术,将心理学的感悟活成自己的人生。微信号:asu1980,微信公众平台:asuxinli。
如果大家想找阿苏咨询,请先阅读阿苏:心理咨询须知,谢谢!
阿苏的礼物:《心理咨询道与术》系列免费讲座,阿苏云:“有道无术,无从下手;有术无道,那是杀手。”这是阿苏十多年心理咨询经历的心血心得,作为对心理学行业的回馈,也是给心理学同行的礼物。如果你觉得好,欢迎推荐给你的朋友。
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