舞蹈陈孩子

案例分享：如何训练孩子的选择力

训练孩子的选择力，需要爱的等待...

这是我和一个10的孩子的协助对话。在生活中，很多父母好难允许孩子拥有选择的权利，因为选择会带来焦虑，这就好像硬币的两面，是同时存在的。但是当我们能够允许孩子选择并犯错时，孩子就会在自己的生命里长出分辨的智慧。

武清乐阳（10岁）：陈老师，我正在犹豫上不上舞蹈课，上的话感觉有些麻烦，不上的话感觉生活上缺了点什么。

陈老师：听起来你有些担心，害怕做错决定，不知道该怎么办才好

武：的确是。

陈：你希望你的生活简单当中又可以多一些乐趣

武：对，主要是想去姥姥家和阳光弟弟玩，因为那很有趣。

陈：是啊，去到姥姥家和弟弟玩可开心了！所以没的去的时候你会觉得有些无聊，不知该干嘛

武：嗯，我上舞蹈课已经上了六年半了，有时候觉得我是中途放弃。舞蹈老师也很喜欢我。

陈：发生了什么，你想放弃呢

武：第一是迟到，第二是浪费时间，第三是麻烦。

陈：为什么会迟到呢？为何说是浪费时间呢？发生了什么你会觉得它麻烦？

武：迟到是因为总起晚，浪费时间是因为上课时间太长了（三个小时）课间休息还有一小时，没事儿干，我觉的还不如干点别的事儿，麻烦是因为得上课换衣服下课得穿衣服，很麻烦。

陈：对啊，时间又长，又闷，还要换衣服。

怎么办呢，不跳舞就更无聊。我们该怎么选择呢？

武：我还是犹豫不决。我不知道怎么选择。

陈：对啊，这么重要的事情当然不是一下子就能决定的

武：我上课的时候没有不想上，快上课的时候就不想上了。

陈：关键是你要清楚知道自己最想要的是什么，要乐趣，但它同时就会有麻烦，这是一个硬币的两面分不开，如果我们要自在，那就必须放弃乐趣，只能一个人呆在家里发呆

武：我有些不想上。

陈：不上舞蹈课，你就得到什么？

武：我就可以去姥姥家和阳光玩，我可以得到快乐。

陈：你可以天天去吗？

武：不可以

陈：周末？

武：嗯

陈：这个想法可以啊，你需要妈妈的协助吗？你有些担心妈妈不同意

武：妈妈说：＂让我决定”。

陈：那你的决定是？

武：我的决定是：不想上了。

陈：好，跟随自己的心，做自己的决定，然后面对选择后的发生。你一开始问我的时候是不是还没决定好，犹豫不决的？

武：是。因为舞蹈老师的班级人已经满了，有很多小朋友都想跟舞蹈老师学舞蹈，可班已经满了，妈妈怕现在不学，以后想学进不去了。我也怕我以后想学。

陈：你学舞蹈是为了什么？

武：为了唱歌间奏做动作。

陈：看来唱歌是你很喜欢的

武：对

陈：你希望你的表演可以更出色

武：对

陈：所以，舞蹈是你能更好的表演唱歌的一个工具。假如你不学舞蹈会发生什么呢

武：唱歌时间奏不会动作，做得不规范。

陈：所以，你真正需要的是什么呢？是需要周末的乐趣还是让自己在舞台上有更好的绽放自己的歌声和舞姿？

武：是在舞台上有更好的绽放自己的歌声和舞姿。

陈：哦，原来这是你的需求。现在需求清晰了，你就更清晰自己到底选择什么了，对吗？

武：嗯

陈：记住，乐阳，每一个选择时都会伴随着有焦虑，这很正常，但是我们就是要成为自己生命的主人，通过选择，成为自己

武：知道了，但声乐老师也可以教我动作。我还不想学舞蹈。

陈：很好啊，明确需求，然后寻找方法满足需求。我发现你很清晰自己的需求啊！并且会选择方法

武：陈老师我有些不明白您说的第一句话。第一句的，然后寻找方法满足需求我不明白？

陈：你既然知道了你的需求，就是要在舞台上绽放更好的自己，那么寻找方法满足自己就好了，不想去学跳舞，可以啊，但是声乐老师也可以教嘛，这不就是选择方法满足自己的需求了吗

武：ok

陈：不要害怕犯错，没有错，只有体验和尝试

武：谢谢陈老师

陈：收到今晚和你说话好开心哦！

武：谢谢陈老师!我也好开心～～

协助总结

协助孩子探索她的需求，不要要求孩子正确，因为要正确就会带来焦虑和恐惧，方法永远是为需求服务的，每一个方法后面都有一个需求需要被看到。清晰需求，方法就可以选择了。在孩子选择的过程中会有焦虑，陪伴孩子那个当下的焦虑，让她恢复理性，分享评估每一个选择的可行性和带来的后果，把选择决定权交还给孩子，让孩子为自己的选择负责，这就是选择力训练，然后在事情发生后做好协助的准备，而不是用我们的判断告诉孩子应该选择选择什么，永远不要替代孩子做决定。这样的孩子长大以后就会有自己的判断力和选择力。

孩子的每一个起心动念，都被看到，并给予正确的回应，就是被重视被肯定，也就是心理期待的必须养分。