【全民关注】幼年缺乏运动，学生体质健康问题应引起家长关注！

☯武道养生咨询，风水诊断预测，请加堂主私号: laws007☯...







“不晓得今天又会有几个孩子请病假。”面对新一轮寒潮来袭，有着20年教龄的幼儿园教师林红心里想。每到季节更替，或者有比较大的天气变化，就会有许多孩子因为上呼吸道感染或肺炎而缺勤。“因病缺勤是幼儿缺勤的主要原因。秋末冬初、冬末春初幼儿缺勤率接近10%，其中上呼吸道感染、龋齿、肺炎排名前三。”首都体育学院王凯珍的研究结论印证了林红的感觉。 现在的幼儿何以变得如此弱不禁风？一个重要原因是：幼儿体质健康水平下降。

近10年来学生体质健康问题出现低龄化倾向：

3-6岁幼儿肥胖和超重比例越来越高，达到17%-19%左右；6岁幼儿的近视率接近20%；3-6岁幼儿往返跑、立定跳远、走平衡木、单腿跳四项体能素质出现下降趋势。 2007年以来，政府、学校采取了一系列的办法，如阳光体育运动等，试图破解学生体质健康难题。但是，调研显示，效果并不明显。

来自中小学一线的教师说：“不爱运动是新一代孩子的共同特点，现在的孩子，从小没有好的身体基础，到上学了，他们不喜欢体育，很难培养锻炼习惯。”幼儿不爱运动，直接后果是运动量不足，而运动量不足是体质健康水平下降的直接原因。

是什么原因导致幼儿不爱运动呢？综合研究认为，不是幼儿天生不爱运动，是幼儿教育特别是家庭教育存在误区，导致幼儿远离运动。

误区1“孩子将来比的是文化成绩，体育活动对学习没有用”

研究表明，从出生到10岁，是人的神经系统发育的关键时期。这个时期，幼儿的身体活动，对促进大脑的发育起着重要的作用。如果这个时期孩子参与体育、学习音乐，将促进大脑的发育，大脑灰质充满活跃的细胞和细胞连接；相反，如果孩子经常保持静态，玩游戏、看电视，那么其大脑灰质只能形成低等细胞和细胞连接。 研究证实，早期爱运动的孩子，其注意力、记忆力和认知能力都能够得到提高，而这些，对孩子今后的学业成绩有巨大的影响。“调皮的孩子聪明”，说的就是这个道理。《幼儿园工作规程》规定：“对幼儿实施体、智、德、美诸方面全面发展的教育。”之所以把“体”放在第一位，就是基于科学的研究。误区2“孩子不想成为运动员，做那么多运动没有什么用”

的确，幼儿的运动不是指专门运动技能训练。事实上，对于学龄前儿童，并不提倡学习运动技术和高强度身体素质练习。幼儿的运动，主要是指一般的身体活动，具体是体育活动：0-5岁，是指日常的游戏，结合走、跑、跳、投等基本活动，是多变、轻微的身体练习；6-8岁，可安排简单、有趣、多样的基本活动，接触最基础的运动技能。 研究表明，幼儿在10岁之前，如果获得过良好、积极的身体活动体验，对于孩子一生来说，有利于体育锻炼习惯的养成，可以大大增加坚持参加体育活动的可能性。美国的一项研究，综合了各国的研究结论，对人生早期缺乏运动可能导致的不利后果进行了描述：30%的人可能变得肥胖；女生延迟一年以上毕业的可能性增加51%，男生认为自己是差生的可能性增加46%；生病天数平均每年比别人多一周；工作收入可能比别人减少7%-8%；医疗保健支出平均每年比别人多出2741美元；寿命可能平均减少5年。 由此可见，幼儿的体育活动，不仅仅是对于身体发育的影响，更重要的是对人生的影响。

误区3“孩子天生不爱动，家长也没有办法”

家长是孩子的第一任老师。家长的行为对孩子的影响是巨大的。现实中，爱不爱运动，确实存在个体差异，但是，从总的要求而言，正确的做法是：应当鼓励所有学龄前儿童都积极参加体育活动，同时，家长应当身体力行。 研究表明，如果父亲或者母亲积极参加体育活动，那么他们的孩子，比父亲或者母亲不积极参加体育活动的孩子，在参加体育活动的几率上要高出2-3.5倍。如果父母都积极参加体育活动，那么他们孩子参加体育活动的几率要比其他孩子高出5.8倍。 显然，父母的行为对孩子有巨大的影响。在一定程度上，父母的行为决定了孩子的行为。但是，中国的家长对此并没有给予足够重视。中国教科院对部分肥胖孩子家长的调查显示：有60%-70%家长，从来不带孩子锻炼；80%以上的家长最关心的是孩子的会不会计算、认识了多少个字；85%的家庭里的小型体育器材都是闲置的。误区4“寒冷季节，户外锻炼更容易引起疾病”

许多家长对于体育锻炼的好处是肯定的。但是，却很少允许孩子在恶劣的气候下进行锻炼，往往将孩子保护在“温室”中。 事实上，幼儿不生病或者少生病，取决于幼儿抗病能力和免疫能力。幼儿抗病能力和免疫能力强，使得幼儿面对变化的环境，可以通过调节身体的机能来适应环境。天气寒冷，在中枢神经系统指挥下，紧缩皮肤、关闭毛孔，减少散热；通过代谢，将脂肪转化为热能，维持体温；极端情况下，通过肌肉颤抖来产热，维持正常生命。天气酷热，则在中枢神经系统指挥下，放松肌肤、打开毛孔，增加散热；通过出汗，排除热能；将多余的食物转化为脂肪，存放在体内。这就是动态的体温维持过程，由产热、散热两个相互协调的生理机制来完成。 对于幼儿来说，由神经系统支配的体温维持机能，才刚刚开始发育，还远远没有发育成熟。所以，总体上孩子适应能力弱，容易得病，需要保护。但是，体温维持机能的提高，功能的完善，需要借助自然界的各种刺激，如寒冷、冰冻、酷热、高温等天气变化等因素来实现。因此，经常将孩子置于上述恶劣的环境中，对孩子来说，是非常好的锻炼手段。与中国孩子相比，日本、俄罗斯的孩子，抵抗力强、得病少，正是得益于幼儿时期特殊的抗寒锻炼。在俄罗斯、日本、韩国，冰天雪地中进行裸身雪浴的比比皆是，可是类似的情景在中国很少见到。 针对幼儿因病缺勤多的情况，首都体育学院采取运动干预的方法开展的针对性的研究显示，通过5个月左右的干预，幼儿园的因病缺勤情况有明显改善。研究中还发现了一个有趣的现象：研究开始阶段，因病缺勤不降反升，但是，干预研究6-9月以后，因病缺勤出现明显下降。这种“滞后现象”，客观、真实地反映了孩子适应能力由弱变强的过程。可惜，现实的情况是，大部分中国家长对孩子采取的是消极手段：不经风雨，躲避严寒。中国家长的过度保护，换来的不是健康，而是体弱多病。上述误区，仅仅是幼儿教育中比较明显的问题。其实，在实际生活中，还有更多的误区。如发现孩子骨密度低，就认为是钙缺乏，于是拼命给孩子补钙。殊不知，孩子骨密度低，除了疾病引起的之外，其主要原因是缺乏户外运动，缺乏在阳光下的户外运动，因为幼儿骨骼的生长发育，必须要有紫外线下合成的维生素D的参与；幼儿骨骼的生长发育，还要有一定强度的身体活动的刺激才能长得更好。在一些发达国家，有明确的法律规定：必须保证幼儿每天至少有两个小时的户外活动时间，必须保证幼儿每天至少有40分钟的阳光照射时间。因此，孩子骨密度低，仅仅“补钙”，毫无用处。 要遏制孩子体质健康水平下降低龄化现象，只有从小抓起，用科学的方法，鼓励孩子走到阳光下，走进大自然中去锻炼身体。除此之外，别无他法。

☯武道养生咨询，风水诊断预测，请加堂主私号: laws007☯


周易奇门堂

    关注 周易奇门堂