学会这4招，过年不管喝多少酒都不怕伤身哦～

临近过年，很多小伙伴都开始各种局聚起来啦，小编听到很多小伙伴的呐喊：“青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝！”喝...

喝酒是开心，可是大家都知道酒喝多啦会伤身哦～所以今天，店长就来讲讲喝酒的那些事儿，祝大家在酒场上所向披靡！

无论哪一种酒喝多少都是会伤身的哦，世界卫生组织给出的建议：正常情况下，男性每日摄入的纯酒精含量不要超过20克。国内现行的安全饮用标准更低，大概是15克的样子，女性摄入安全量应该更少。

如果是42度的白酒，最多不要超过二两。红酒的酒精浓度一般都在12%左右，20g酒精的概念也就不过300ml左右，也就是说，喝红酒不要超过一个易拉罐的量。被最多人可称为“喝了不会醉”的啤酒，其实一瓶啤酒酒精含量已经到了20g。

适逢年末，很容易身不由己，上面的额度大家看看就好，一百个人里面有一个人能严格遵守就不错了，还是想点儿其他护身的招儿更靠谱儿～牛奶可以解酒，这是事后的招儿。但很多人不知道的是，喝酒前如果可以来点儿酸奶垫胃，可以给胃部提供很好的胃壁保护层。而且酒精下肚，奶制品可以很好混合其中，降低它的浓度，延缓酒精的吸收～不要因为懒得起身，无限延长这个间隔时间，事实证明，一部分酒精会随着体液排泄出一部分。如果想强行达到这个目的，饭前来半升水好吗～酒要慢慢喝，别一整就来个吹瓶干杯之类的。饮酒后五分钟酒精就会进入血液，半个多小时到两小时之间血液中酒精浓度会达到顶峰。给自己身体一点儿时间，让酒精慢慢分解。很多人会忽视饮酒带来的脱水问题，但其实酒精摄入过量之后，人体的呼吸和皮肤散发水分的速度都会加快，如果加上呕吐，轻微的脱水肯定跑不了。这时候拿出一包生物盐补充剂吧，温水送服，不会有人笑你的。

年末聚会多，店长建议从今天开始，手边的杯子经常泡上一杯花茶，平时也要多吃些高钾的食物～

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