孩子石墨烯近视

寒假倒计时，孩子这5大坏习惯怎么破？

寒假护眼，不能忽视！...

跨年以后，寒假也进入倒计时。

对孩子还说，这是值得欢呼雀跃的事情。

对家长来说，却多少有点烦恼。

因为假期孩子过于放松，容易养成一些不好的习惯。

一起来看看，寒假期间孩子哪些坏习惯，需要家长警惕。

也好防患于未然。

1、整天睡懒觉

孩子平时学习紧张，难得假期可以放松睡懒觉。但是如果天天睡懒觉，不利于身心健康。

烯范支招：假期起床时间可以比上学期间稍微宽松一点，但不能由着孩子的性子来。可以和孩子约定“假期的规矩”，让孩子在每天相对固定的时间起床。

2、“狂”吃零食

小孩爱吃零食无可厚非。但是吃太多，不仅影响孩子的正餐，也不利于身体的营养平衡。

烯范支招：可以让孩子适当吃一点零食，但需要控制数量。

3、不学习不写作业

好不容易逃离了学校放假了，很多孩子都想放松放松，不复习，不预习，甚至连假期作业也不写，而是留到最后两天，再对作业进行“突击”。

烯范支招：可以事先跟孩子沟通好，每天的学习时间，以及应该完成的学习任务。切记避免简单粗暴的逼迫孩子学习。

4、“宅”在家

现在的孩子放假了都不爱出去“疯”，而是喜欢宅在家里。活动不足，而且还容易伴随吃零食的坏习惯，不但容易发胖，对于预防近视也是不利的行为。

烯范支招：研究表明，增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此，周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼。

5、“沉迷”电子产品

许多青少年寒假期间都喜欢长时间玩电子产品，很多孩子在家里一直捧着平板电脑，甚至晚上关了灯还是抱着不放，过长时间使用电子产品，往往会引发眼部不适，甚至导致孩子近视。

烯范支招：给孩子制定科学的用眼计划，保证孩子用眼时的正确姿势，督促孩子不长时间用眼，每用眼50分钟，休息10分钟，同时要给孩子提供合适的用眼光线，不能在太强或太弱的光线下用眼。

那么问题来了。

孩子放假在家，父母要去上班而无法监督孩子的用眼情况，怎么办？

其实，作为家长为了帮助孩子护眼，除了要跟孩子好好沟通，约定良好的用眼作息时间之外，还可以采取一些预防补救措施。比如说，使用烯范石墨烯护眼贴。

15分钟：快速缓解眼疲劳、眼干、模糊、频繁眨眼症状；

7天：活血通络，解决红肿、骚痒、酸涩、疲劳的症状；

30天：防治白内障、青光眼、黄斑病变、飞蚊症、迎风流泪等眼疾；

长期使用：有效改善近视、远视、弱视等屈光不正，解决各种眼部问题。

寒假即将到来，在这个治疗近视的黄金时期。

给你孩子的眼睛“补补课”吧！

不要让眼镜陪伴你的孩子一生，

不要让视力下降成为你孩子人生中的绊脚石。

烯范，为eye加油！