问答信箱 “女汉子”的淑女梦_【华大应用心理研究院】

本期Q现在感觉很困惑，男朋友让我看不到未来。他已经一年没有工作了，之前都是用我的钱，平时生活里对我挺好的...

本期Q

现在感觉很困惑，男朋友让我看不到未来。他已经一年没有工作了，之前都是用我的钱，平时生活里对我挺好的，想买什么就买。我不懂这是不是因为是用我的钱的原因，所以他不会有什么顾虑，想买就买。有时候我也会觉得，他是不是根本就不爱我。为什舍得我自己一个人辛苦的工作，而他都不工作，我有和他谈过，他说想找份有前途点的工作，也想让我过得好点。我知道他对未来感到迷茫，不知道未来的职业生涯该往哪个方向，他24岁了，还在问爸妈要钱，我感觉他还依赖着父母，根本不成熟，他说过两三年就结婚，可是他这样就像没断奶的孩子一样，并不适合结婚。

过年前我辞职回家了，我不想再让自己这样累下去了，想买的漂亮衣服买不起，都快变成黄脸婆了。现在我越来越觉得他并没有很在乎我，都是可有可无的。我回家了他平时也很少找我聊天，我也不想找他，也不懂找他说什么。所以我现在不知道这段感情该不该继续，我们在一起一年半了，他很少带我出去玩，也很少送我礼物，就送过一条项链给我，没有浪漫的生活，过得都很平谈，就剩下柴米油盐醋一样，这样的生活我不想要一辈子下去。但是分开了我又觉得好伤心，我现在真不知道怎么办了，都说当局者迷，旁观者清，希望你能为我分析分析。谢谢。

咨询师冯洋回答：

你好，很高兴看到你的来信。在信中你向我们吐露了你在婚姻情感方面的困惑。一个女孩子，总是希望找一个在乎自己、有能力、值得依靠、能让自己幸福的男人，但男朋友似乎没有一项是合格的。作为女生，想和这样一个男朋友分手，真的是再正常不过了。

我们完全可以理解你现在的两难境地：如果继续保持你们俩的关系，你就必须要忍受你对他的种种不满；但如果选择分开，你又觉得好伤心，毕竟在一起有一年半了，怎么会不伤心呢？

人之所以要进入一段感情，是因为这段感情能满足他的需求，因此决定是否要考虑结束一段感情，最重要的还是考虑我们的需求是什么，这包括情感的需求、安全感的需求、被爱的需求、物质的需求等等。明确了自己的需求以后，就要考虑，如果这些需求并不能被全部满足的话，哪些可以被放弃，哪些是一定要满足的，对方能给的是哪些？当你想明白这些问题以后，是走是留恐怕就一目了然了。

但如果我们选择了放手，却又很伤心怎么办呢？

这就需要我们首先评估一下，伤心的程度到底有多严重呢？伤心是否影响到了日常的工作生活？在伤心期间，你是否有做出了一些令自己都无法理解的行为吗？比如：疯狂购物、过量饮酒、呆呆的一个人坐着等等。如果影响到了你日常的工作生活，或做出过一些与平时不同的行为，那就说明你的伤心强度过强，说明你有必要寻求专业的心理咨询。

第二需要分析一下，是什么让你如此伤心呢？

也许是对一年半的感情付出，最终无果而终的不甘？我们都知道，付出未必定有回报。但这份经历是弥足珍贵的；是对我们未来的人生有借鉴作用的；是可以帮助我们成长的。

也许是对这段感情的依依不舍？是啊！每一段感情都有一个激动人心的开始让我们久久无法忘怀；都有那温暖人心的片段让人留恋。即便最后发现相互并不合适，但曾经爱过的事实无法改变。对对方的那份温情即使因为他的总总不好而被压抑，但仍然无法阻止那份温情在我们的内心深处翻腾。承认这份温情的存在，哀悼你们过往的一切美好，把他珍藏在心底。

也许是对将来未知的感情道路的恐惧？人生路漫漫，未知的道路总是那么缺乏确定性和充满挑战，但同样存在着机遇。做一名生活的强者就是要不为挑战，勇敢的面向未来，识别机遇、把握机遇，成就更幸福优秀的自己。

也许这些都不是，而是其他的一些什么。但如果你无法确切的找出原因，而你又非常伤心的话，似乎寻求专业的帮助是一个比较合适的选择。

总之，在感情的道路上，坎坷是很多人都会碰到的。坎坷未必就是坏事，坎坷促发我们探索自我、促使我们勇敢的面对自己的感情、促进我们成长，同时也是我们选择新生活的机遇。希望我们的回答对你有所帮助，同时也欢迎拨打我们的免费公益热线电话51688988-2。

祝好

本期Q

我感觉粗枝大叶有时候不是好事，做事之前总是欠考虑，而且因为自己的种种疏漏给身边的人带来麻烦，怎么能做一个细心又考虑周全的人，而不是别人眼中的“女汉子”？

咨询师陈玲回答：

你来信说因为自己欠考虑，造成了很多疏漏，给别人带来了麻烦，希望能变成考虑周全的人。从“欠考虑”到“考虑周全”，中间的差异显而易见，多加考虑即可。

首先，从解决事情的方面看，如果粗心是你惯常的模式，想改变需要努力，心理学家说一种新习惯的养成需要21次以上的重复，希望你能从以下两方面坚持，训练自己的新习惯：

一，觉察。每次做事情前以及处理事情的过程中，能经常停下来觉察一下自己的情况：是否着急了？还有没什么遗漏？都想清楚了吗？二，做记录。对重要的事情，用笔写下计划和需注意的细节，不仅可以对照检查是否有疏漏，而且把思想整理成文字的过程，本身是对思维的再加工，会让自己的想法更周到。心理学家研究发现，人类的大脑有一部分是“原始脑”，有一部分是“理性大脑”。粗心通常是由于着急造成，着急的时候，我们经常下意识反应，等于被“原始脑”控制，而当我们放慢脚步、给自己充分的时间再三思考，让理性的大脑充分发挥作用，自然可以考虑更周全。

其次，从解决心情的方面看，看到你对自己的粗枝大叶很不认可，对自己的评判是“总是欠考虑”，而且你不想成为别人眼中的“女汉子”，不知在你心中，你是如何看待自己的？你是否过于在意别人的看法，而对自己没有一个客观的评价？每个人都会有缺点有优点，不知你除了看到自己的缺点外，也会看到自己的优点吗？缺点是我们每个人的一部分，而对于自己的缺点，你能接纳吗？这或者也是你需要停下来想一想的内容。

其实你很会为别人着想，对给别人造成的困扰很在意，而且你又能积极寻求方法，想从不足中学习进步。粗枝大叶的性格另一方面也通常代表着大方、不拘小节、不斤斤计较，也是很讨人喜欢的。希望你学会接纳自己，也一定能成为更好的自己。