#谷雨#到  雨生百谷，大地一派欣欣向荣

谷雨节气到啦~...



爸爸妈妈和宝贝们，小太阳人又带领大家认节气啦！今天是谷雨节气，你们知道吗？“谷雨”源自古人“雨生百谷”之说，是二十四节气的第六个节气。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。气象专家表示，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长呢！关于谷雨，小太阳人有好多想和大家分享的知识，我们一起来学习吧！

谷雨天气知多少

中国古代将谷雨分为“三候”：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”小朋友们，这句话的意思是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谷雨时节的南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春啦，气温回升加快，夏天就要来了哦！根据字面来看，谷雨节的天气谚语应该与“雨”有关，确实是这样，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等。雨水这么多，小朋友们要记得观察天气预报，平常外出记得带伞，也要提醒农民伯伯种地防涝哦！

谷雨典故我来讲

小朋友们一定好奇，这“谷雨”二字从何而来。我们呀，还得从仓颉造字说起！开天辟地以后，人类经过了几十万年没有文字的日子。到黄帝时代，朝中有个仓颉，立志要使人间摆脱没有汉字的苦难，造了三年，造出一斗油菜籽那么多的字。玉帝听到这件事，大受感动，决定重奖仓颉。那天晚上，仓颉正在甜睡，忽听有人喊他；“仓颉，快来领奖。”仓颉迷迷糊糊地挣开眼睛，却见满屋子明光耀眼：地上立着个金人。他心想：哪儿来的金人？他想起梦中听见的喊声，明白了这金人是天上神仙给自己的奖品。又一想，自己只做了应该做的事，不配受这样的奖励。于是，他朝空三拜，算是对神灵的感谢。第二天，他叫来全村的小伙子，连抬带推地把金人送到黄帝宫中，说是偶然捡的，不敢占为私有，特来晋献。黄帝深知他的人格高尚，笑着收下了。可是，过了四五天，正当黄帝和群臣观赏金人时，突然飞来一道霞光，金人不见了。黄帝心里非常难受，却弄不清金人哪儿去了，便派人去给仓颉报讯。

此时，仓颉正在酣睡，梦中又听到有人大喊：“仓颉，玉帝给你奖的金人你不要，你想要啥？”仓颉在梦中说：“我想要五谷丰登，让天下的老百姓都有饭吃。”那人又说：“好。”听到这儿，仓颉醒来了，一看窗外，只见满天繁星，知道是在做梦，也就没有多想，又呼呼地睡着了。第二天，天气晴朗，万里无云。仓颉正要出门，却见满天里向下落谷粒。那谷粒下得比雨点还密，足足下了半个时辰，地上积了一尺多厚方才停住。仓颉既奇怪又高兴，急忙跑出门去，只见那谷粒铺遍了整个村子，铺满了山川平地。这时，仓颉忽然想起梦中的情景，知道是玉帝对自己的奖励，便急忙去报告给黄帝。黄帝听了仓颉的一番汇报，也深感仓颉的功劳是应该大力表彰的。于是，他把下谷子雨这一天做为一个节日，叫做谷雨节，命令天下的人每年到了这一天都要欢歌狂舞，感谢上天。从此，谷雨节便一直延续下来了。白水人民都把这一天做为祭祀仓颉的节日。谷雨节如何为家人养生

春天天气多变，尤其是谷雨节后雨水增多，作为爸爸妈妈不仅要注重个人身体健康，也要为宝贝做好养生。在暮春季，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？

晨起喝杯水

暮春气候复杂，人体容易流失水分，抵抗力就会随之下降。这时，“补”水就显得特别重要。晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。少吃燥热物

春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头等，这些可起到清热解毒、凉血明目，醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。

饮食应“五低”

暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。每天食盐不超过6克；油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%；低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，每天食肉类食品不能超过300克；低刺激即少吃辛辣食品。以上就是小太阳人希望大家了解的关于“谷雨”节气的所有内容啦。爸爸妈妈和宝贝们是否也长了知识呢？小太阳人在这里还要再提醒大家一句：注意御寒保暖，随着气温变化衣物哦！

（CCTV-1《第一动画乐园》整理）

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