为了干掉拖延症，我们发起了一个行动。

我们只是提供一个渠道，防止你变得越来越糟。...

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

1月3日，王奶巨发了一条朋友圈。



我在群里待了一个星期之后，决定把这件事发到这里。

若是你也有兴趣参与，不妨往下看。我们制定了一些规矩：

1.你最好是个拖延症患者；

如果你是个自制力极强的人，那么并没有什么参与的必要，当然，我们也不会拒绝。

2.你每天要制定≤3件可量化的任务，并按时按质完成；

譬如相对于“今晚要早睡”来说，“今晚12点前关机，上床，睡”会更明确。

3.每晚睡前，总结你的完成情况并制定下一份任务清单；

完成情况包括“完成数量”与“完成质量”。

4.倘若你完美地执行了清单，也许会得到一些小礼品，可能是一个钥匙扣，也可能是少量金额的红包，还可能是王奶巨的一个吻；

5.我们会根据你的失败次数，来考虑进行一些惩罚，你可能需要发几块钱的红包，或者换一段时间的微信头像，或者叫我一声爸爸；

具体的执行方式，可以私聊问我。你可以通过以下方式参与：

1.直接在『你说呢』的后台留言；

我们考虑到有些人是不喜欢进微信群的，这也是最方便的参与方式。

2.通过以下二维码，进入我们的微信群；



在群内发布任务、相互监督、接受奖惩。

3.通过邮件联系我们：tuoyaner@yeah.net；

如果你有更好的想法，也可以发一封邮件过来，期待你的参与。

4.注意：是在『你说呢』公众号的对话框中留言，而不是在本文下方的留言区；同时，微信群二维码是有期限的；

5.我们会做一些数据统计，并且公开；倘若你不想被这么做，可以在留言标注“保密”字样，这样一来，如果我说出去了，你就可以打断我的狗腿。

最后，你最好自己建立一份文档，记录下参与过程中的数据与详情，并定期回顾。王奶巨将为你们做行动总结，而我，将是本次行动的颜值担当。

并且，我可能会在一个星期之后，写点东西，来夸一夸那些取得成效的人，或者怼一怼那些“白白参与”的人。

由于预估并不会有太多人参加，我们本次行动初定在十天以内，以观后效。

毕竟就快过年了，或许你可以在这里，尝试着为自己做一些改变，看一看在一个星期之中，每天强迫自己执行两三件小事，到底会产生什么结果。

你也可以为自己取一个代号，例如“巨奶王计划”，这样听起来，会更酷。

另外，本次行动没有解释权，倘若你多想了，那就是想多了。很多时候，我们无法通过本身的“自我约束能力”去进行调节，所以往往需要一些外力来push自己。

这也是本次行动的最大意义。

此外，我们希望营造一种参与的“仪式感”。

例如我曾在朋友圈立下flag，在规定的时间内却完成不了自己的许诺。大概是因为我失败之后还可以删掉那条朋友圈？

但是通过微信群里的互相监督，我很好地在过去的一周内，做完了自己半年内一直搁置着的、犹豫不决、拖拖拉拉的事。

很抱歉，我能切实地感受到这个效果，却不能使你们感同身受。

因此，我个人将会出资八块钱（巨款），作为本次行动的启动资金。

当然，你还有很多其他的方式可以解决自己的拖延问题，我也不指望通过这个就想让你变得越来越好。

我们只是提供一个渠道，防止你变得越来越糟。

（完）

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