近视睫状肌玩手机

【科普】不良生活方式是导致近视的主因

我国近视眼人数现已近4亿，居世界第一。...

据中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视调查显示，我国近视眼人数现已近4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。

近视是人的眼睛为了适应环境而做出的一些变化，即眼轴拉长，如果长时间近距离看东西，眼轴长度就会固定下来，成了近视。如果再不采取措施，普通近视就会变成高度近视(超过600度)，而高度近视是除了白内障之外致盲的第二大危险因素。一般来说，小学阶段已经是近视眼，长大后就有可能是高度近视。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。

不良生活方式是导致近视的主因，尤其是长时间看电视、看电脑、玩手机等更容易导致近视。

1、长时间紧盯电子屏幕，眼睛瞬目次数减少，会出现眼部疲劳、干涩、异物感等干眼症症状。干眼症是由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降。严重者还会发生角膜炎或结膜炎。

2、很多小朋友因为沉迷于玩手机或iPad忘记了时间，玩到很晚才睡觉，导致睡眠不足。8至13岁是近视眼形成的高峰期，此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，也容易造成睫状肌(看清东西的主要调节肌)的调节功能紊乱，诱发近视产生。

3、长时间看电子屏幕，例如手机、电脑、iPad等，电子产品的光辐射会抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

4、由于屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，为看清屏幕文字、图形等信息内容，眼睛的调节肌尤其是睫状肌必须频繁运动，久之睫状肌就会疲劳，进而造成睫状肌痉挛，若不及时防治，将会导致真性近视。