黄磊老婆孙莉40岁怀第三胎 大龄女性如何更好孕呢？

40岁孙莉怀上了第三胎！...



近日，孙莉带着多妹逛小区“庙会”，虽然穿着宽松的羽绒服，但是明显可见孙莉小腹凸起孕相明显。2004年黄磊和孙莉结婚，2006年大女儿多多黄忆慈出生，随后孙莉又生下二女儿多妹，一家四口的生活美满。据了解，孙莉是1977年出生的，40岁的大龄怀上了第三胎，给不少备孕中的大龄女性增添了信心，那么，大龄女性如何更好怀上宝宝呢？



大龄女性备孕做好6要点

如果你不幸错过了最佳生育年龄，迈入了“高龄产妇”的行列，最好从孕前开始，做好充足的准备。

1、一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、尽早做卵巢评估

“女性的卵巢和其他器官不一样，它衰老得相对快一些。”生殖中心专家表示，25岁到35岁是女性最佳受孕年龄。大于35岁，卵巢储备迅速减少，生育能力呈指数型下降。从胚胎异常比例看，35岁以上接近50%，40岁增加到60%，44岁以上则高达90%。“我们还有多少卵巢储备，生育年龄还剩下多少年，这都是可以通过检查估算出来的。高龄的备孕女性，可以尽早做一下卵巢功能的评估。”专家建议。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

6、注意控制体重

建议孕前积极运动，瑜伽、跑步、跳操等有氧运动最好。建议在达到标准体重、身体各方面状态最好时再备孕。这样可以明显降低孕期以及产后并发症，益于母婴健康。

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