【小特说育儿】让孩子好好吃饭就这么简单！你做到了嘛？

你的孩子是不是也不爱吃饭？吃饭时要追着跑？小特今天教大家几招来解决这个难题哦~...

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“孩子5岁了，不爱吃饭。家里老人看着心疼，非要把孩子按在餐桌旁喂，把饭硬塞进孩子嘴里。每次吃饭都跟打仗一样~哎，真累！”

“我家孩子吃饭也特别头疼！每到了饭点也是躲着，看动画片、玩玩具，怎么叫怎么哄都不管用！每次都要我端着饭在后面追着喂！”

“因为孩子到处找零食不吃饭，我发了好大一顿火，把他推到门外反省，孩子吓坏了，哭着一直拍门。我也很心疼啊，可是不吃饭怎么能行呢？”

关于孩子吃饭，各位宝爸宝妈是不是也有这些烦恼呢？

孩子正长身体，吃饭的重要性大家都知道。但孩子真的不爱吃饭可怎么办好呢？

其实，孩子不吃饭，原因可能是没有养成好吃饭习惯，也可能是零食吃多了并不饿。

今天小特就教大家2招解决这个问题。

1、调动孩子吃饭情绪。

孩子吃饭不好，不能一昧责怪他，也不要规定他必须吃多少才行，这样孩子会从心里抵触吃饭。可以采用鼓励的形式，用小红花做奖励，只要这一餐比上一餐有进步，就给孩子一朵小红花。当孩子积累到一定数量的小红花就能兑换最爱的玩具。奖励是鼓励孩子的好办法，能帮孩子不断调动积极性，逐渐爱上吃饭。

2、快乐饥饿疗法。

很多孩子光吃零食就饱了，正餐自然就吃不下饭了。所以在两顿饭中间不要给孩子吃任何零食，相应的，家里人也不吃零食做榜样。如果孩子坚持不吃饭，不要指责，也不要表现出心疼的样子。带着孩子尽情玩耍，分散他注意力。这就是快乐饥饿疗法。这样到了下一个饭点，他会因为饿而胃口大开。这时候，父母要给予孩子表扬，长此以往，孩子就会觉得吃饭时是很愉快的事情。