孕妇孕期该如何正确护理头发?
脱发通常被认为是一个怀孕的潜在副作用,一些女性会错误地推断这种脱发情况通常发生在怀孕期间。在怀孕后脱发会影响...
脱发通常被认为是一个怀孕的潜在副作用,一些女性会错误地推断这种脱发情况通常发生在怀孕期间。在怀孕后脱发会影响到40-50%的女性,在怀孕期间头发脱落表明荷尔蒙出现问题或营养不良。那么在孕期头发护理要注意什么呢?
孕期头发护理要注意以下几点:
1、选择合适的洗发水很重要
准妈妈的皮肤比原先更敏感,为了防止刺激头皮,影响胎儿,准妈妈要选择适合自己发质,且性质比较温和的洗发水,建议最好是纯植物类型的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和,最好能沿用,不要突然更换洗发水,特别是不要使用以前从未使用过的品牌,防止皮肤过敏。发质变干的准妈妈,可以对头发进行营养护理,同时按摩头皮来促进头部血液循环。
2、洗头发时的姿势要注意
长发的准妈妈:
最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完孩子之后再留长发。
短发准妈妈:
头发比较好洗,可以淋浴的时候直接洗头发;也可以坐在高度适宜、膝盖可以弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢洗。
至于怀孕后期的准妈妈,大腹翩翩,无论长发还是短发都不好洗。这段时期,准妈妈可以让准爸爸帮忙洗头,这样还可以增加夫妻之间的感情。
3、湿发的处理问题
利用干发帽、干发巾就可以解决这个问题,由于干发帽的吸水性强、透气性好,所以很快就能弄干头发;淋浴后也能马上睡觉,还能防止感冒。不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
4、孕期不要染发、烫发
在怀孕期间,准妈妈不要染发、烫发,以免这些化学物质损伤皮肤,少数女性会产生过敏反应,影响胎儿在母体内的正常发育。而且,女性在怀孕后,精神状态不稳定,发质也会随之改变,由于很难预料发质会出现怎样的变化,所以尽量不要烫发、染发。
5、准妈妈要多吃维生素B
维生素B是能让头发强韧的能量剂,因此怀孕期间,准妈妈可以多食用维生素B含量高的食物,如小麦胚芽、糙米、肝脏、香菇、包心菜等等,这些都能摄取到丰富的维生素B群。
幸福的准妈妈是最美丽的,所以不用加太多修饰,烫发、染发就更没有必要了。搞好头发卫生、做好头发护理,你就是最美丽健康准妈妈!
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