教给不同年龄段的孩子懂得感恩

无论你的孩子是否还在学习数数或者快上大学了，重要的是他们学会数他们收到的祝福。幸运的是，无论他们的年龄，无论季节如何，你都可以用简单的策略来培养孩子的感恩之心。...



无论你的孩子是否还在学习数数或者快上大学了，重要的是他们学会数他们得到的祝福。幸运的是，无论他们的年龄，无论季节如何，你都可以用简单的策略来培养孩子的感恩之心。

2-5岁

在看的见的地方，张贴视觉卡片，比如设置在电脑屏幕上，贴在冰箱上、车窗上或浴室镜子上，来提醒孩子向他人表达感谢。

悄悄地提醒。创建一个“秘密信号”来帮助你的孩子记住说谢谢。用无声的方式以避免尴尬的提醒“你要怎么说？”，并帮助你的孩子有一天他能自己记住。

记住给予者。当孩子们喜欢新礼物时，谈论那些给他们礼物的人。

强调参与。计划庆典时，把注意力集中在家人和朋友的参与，以及作为一个整体规划的经历（包括装饰品，特别的歌曲，游戏，传统和食物）。

写一封感谢信。当你的孩子得到礼物，他们应该在一天内画一张感谢图片或写一封短信（或者每天说出一个或两个谢谢）。

礼貌的熊先生。进行角色扮演示范礼貌，使用毛绒动物和玩偶人物说“谢谢你”。

分享前三件美好的事。在晚餐或睡前，轮流分享一天中三件最好的事情。

印刻在记忆里。找到关于感谢的诗和歌曲，唱诵并记住。

做一份礼物清单。把你的学龄前儿童想要送给亲朋好友的节日礼物写下来（最好是手写）。

6-10岁

做个好邻居。每年找个时间款待你的邻居。

赠送。鼓励你的孩子分类整理玩具，书籍和衣服，并选择一些送给有需要的人（或弟妹）。考虑将这定为一年两次的传统，可以选在每年生日或其他赠送礼物的节日之前。

参与干家务。确定一份每天和每周要完成的“家庭贡献”（家务）清单。当孩子们参与一起承担家庭的责任，他们才会知道操持一个家会涉及到多少工作。这反过来又使他们更加感激妈妈和爸爸为他们所做的一切。

手写的“谢谢”。一个年级一句话（即一年级一句话，二年级两句话），是一个很好的经验法则，记得一定要立即把它们寄出去。

做一个感恩罐。塞进简短的表示感谢的手写便条（“我很感激我们赢了这场大比赛！“或者，“我很感激奶奶来访。”。选择一个特殊的时间随意抽出便条，大声朗读。

制作感谢饼干。准备一个自制的“谢谢你”饼干，送到你当地的消防和警察部门，或你孩子的儿科医生或牙科医生的诊室。坚持这样做。也可以送给每个家庭成员，感谢他们为你做的事。

庆祝你的生日。每一个生日，列出一件一年中你要感激的事。一个5岁的孩子就有五件事，一个10岁的孩子至少可以想到十件事。

11-13岁

帮助有需要的邻居。为邻居准备一顿饭，帮助他们面对生活挑战，或只是表现出友好。

留下零钱。下次你从自动售货机上买东西时，把零钱留给别人。

免费工作。帮助需要的邻居照顾孩子或者清理院子，不收费。

写感恩日记。开始写一本感恩日记，记录下你要感谢的事情，无论大事小事。

感谢那些默默无闻的人。比如学校的门卫（或邮差，或环卫工人）。让他们知道你是为具体的某件事感谢他们，记住他们很少得到应有的感谢。

做一份感谢列表。在白板上，列出你最需要感激的10件事（年龄小的孩子可以少一些）。可以经常修改它。

录段视频。为给你礼物或对你友善的人录制一段感谢视频。说谢谢总是很重要，有时候可以做的不仅仅只有写一张感谢便条。

做一个计划。调研一个公益服务项目，制定实施方案。邀请其他人加入。

制作感恩相册。使用一个智能手机（或一个普通的旧相机或杂志），收集你想感激的事情相关的照片。

不被要求帮助的时候主动提供帮助。把这作为每天做一次的目标，可以为家庭中的任何一个成员。

送礼物卡。存钱给需要的人买礼品卡（杂货店购物卡，煤气卡等）。

14-18岁

感恩散步。在每天10分钟的散步中，花点时间想想你所要感激的一切。

网上捐款。找到一个爱心捐款的网站，给因为需要帮助而在网上筹集资金的人捐款。

“谢谢你”短信。每天发送一条“感谢”短信给家庭成员，成为一种例行的仪式，或简单地告诉他们你想感谢他们。

提供免费午餐。给无家可归的人送饭。对他们微笑，并眼神交流。

感谢老师或教练。发送一张手写的便条让他知道他的努力让你产生了多大的不同。

周六志愿者。去食品供给站或动物庇护所，尝试把这变成定期要做的事。

回到学校。把你的时间捐给你曾经读过书的小学或中学，让你以前的老师和教练知道他们曾经帮了你很多。

建立一个新的家庭感恩仪式。即使当你独自一人时，你也仍然能够继续下去。

在餐厅购物车道上为下一个人付款。用自己的钱为别人支付餐费。

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