战”痘痘“行动，立马开始

战胜痘痘，是每个MM都想的一个问题，但是要想真正的祛痘，还是要根据实际情况来决定的。1、疏通毛孔诱发长痘一个...



战胜痘痘，是每个MM都想的一个问题，但是要想真正的祛痘，还是要根据实际情况来决定的。

1、疏通毛孔

诱发长痘一个很直接原因就是毛孔堵塞，比如平时洗脸，要是不认真的话，脸上的污垢、油脂就清洗不彻底，就会堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞，还有的MM会忘记卸妆或写的不够干净，才会引发痘痘粉刺滋生。

建议：每天早晚用温和洗面奶将脸部清洁干净，洗脸时用温水，让毛孔既能张开而又不刺激皮肤。



2：控制油脂分泌，补水充分

脸上油脂分泌过多也会造成堵塞毛孔长痘痘，当油脂分泌过多时，是因为肌肤缺水，光光控油那是不行的，过分地控油而不补水只会使青春痘更加严重。

建议：

避免使用清洁力过强的洗面奶，每天的洗脸次数不超过三次。

早晚各一次，认真对待就可以，清除过多油脂的同时一定要做好补水保湿工作，让角质层的保持水油平衡。



3：注意防晒工作

强烈的紫外线会让皮肤加速老化，更多的死皮会加重毛囊的堵塞，加重痘痘的滋生。痘疤痘印也会因为紫外线的照射，颜色变得更深。

建议：可以选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，对皮肤会更好。同时周期性的适当做好角质的清理工作。保持毛孔畅通。



4：合理饮食

辛辣油腻的食物可以使人更加的开胃，但是也会刺激痘痘的生长。

建议：多吃富含维生素C的蔬菜水果，每天多喝水，远离辛辣油炸的垃圾食品，巧克力之类糖份含量高的食品。



5：保证作息时间，适当运动

不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，夜间是肌肤排毒和修复的黄金时段。

每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

痘痘的生长，不是平白无故的，都是根据你个人的生活习惯，饮食作息，或生活环境等造成的。

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