干货孩子的习惯如何养成

《飞飞兔心理护航》第四讲如约和大家见面啦！飞飞兔邀您和张砾匀老师一起分享“孩子的习惯如何养成”。...







亲爱的飞友大家好：

我是飞飞，大型亲子、家庭、家园共育心理栏目《飞飞兔心理护航》第四讲如约和大家见面啦！著名亲子心理专家张砾匀老师为大家带来了“孩子的习惯如何养成”主题分享。

在我们今天的微课开始之前，先讲一个小故事：当我刚生下来的时候，你们因为爱我所以包办了我的一切，不论我想干什么的时候，你们都舍不得，不让我干，可是呢当我要去上中学，要去上大学的时候，你们却要用社会的方式说我什么都不会干，而这个时候我感受不到你们对我的爱，更多地只是指责和抱怨。

当我们还是孩子的时候，家长都觉得特别的可爱，允许我们做更多的事情。相反，当我们长大的时候，家长会越来越挑剔。当孩子小的时候，我们知道孩子的力量不足，对孩子的期望会较低，只要孩子快乐就会很高兴。孩子慢慢长大，家长的期望值就会提高，当孩子达不到父母的期望值的时候，做错一些事情，家长就会进行指责和挑剔，这是所有人发展的一个规律。

但是有这样的一句话，一个人的习惯会决定一个人的行为，一个人的行为决定了这个人在社会上混得如何。如何我们都按照孩子小的时候要求得很低，当孩子长大的时候，就会产生挫败感，就会失望。中国有一句老话：三岁看大，七岁看老。其实这句话主要讲的是看待孩子的精神面貌，孩子到七岁的时候总体表现出来的性格、教养等行为和习惯，可以推断出孩子到老的样子。所以孩子的习惯养成在小的时候就非常地重要。

我们该如何培养孩子的习惯呢？

最重要的是，我们先要知道到底想要一个什么样的孩子，期望孩子成为一个什么样的人。如果希望孩子成为一个能够适应社会的人，就要孩子养成遵守道德、社会法规的人；如果想要孩子成为一个快乐的人，就要培养孩子接受挫败感，感受快乐和幸福；如果想要孩子成为一个有教养的人，就要孩子养成谦虚、礼貌、有教育的行为习惯。

大家可能都听过这样一个故事，当孩子小的时候总是从别人家拿回来东西，妈妈看到没有及时制止，而是进行夸奖，孩子就养成了拿别人东西的习惯，从小价值的东西到大价值的东西。当孩子犯了很严重的盗窃罪被送到了刑场，妈妈很痛苦地来送孩子，孩子提出了唯一的要求，要跟妈妈说一句话：我想再吃一口奶，没想到孩子将妈妈的乳头咬下来，妈妈很痛苦。从小不论我做错什么您都会夸奖我，现在您将我送到了刑场，我恨你！这个故事很多人都听过，我们能看出从小养成优良的适应社会的性格、健康的习惯，对孩子的成长有多么地重要。

那如何才能做到让孩子养成良好的习惯呢？作为家长来说，要做到以下几点：

第一点：把习惯的养成分为：围绕树立目标、整体健康来进行。

我希望大家往更加长远的角度看，按照孩子的生长发展规律来走，从小到大让孩子养成什么样的习惯，要树立目标和更加明确化。目标树立之后就要围绕整体健康，到底想要什么样的孩子？希望孩子健康快乐。健康分为生理健康、心理健康以及社会方面的健康。要能够遵守社会法规、道德规范和风俗习惯。当我们不能够去适应社会，触犯了法规道德风俗，就会被排挤被社会边缘化，严重的会危及到心理健康。社会健康对心理健康影响很大，如果孩子总是很自我，总是以自我为中心，不会受到大家的欢迎，受到大家的排挤，孩子就会产生自卑、不自信，就会让孩子感受到不开心，就会很抑郁，越发不受大家的欢迎。这不仅影响到孩子的心理健康，也会影响到孩子的身体健康，可能会出现食欲不振、不爱吃饭、容易生病等等情况。

心理健康的行为习惯就是培养孩子从积极正面的角度看待挫败，多与人交往，多做快乐的事情，同时孩子能够转化自己的情绪情感，树立一个正确良好的行为准则，树立一个明确的目标。

第二点：灵活机动、顺其自然、根据孩子的生活节奏来走。

不能以“我”的意志力为转移，刻板的来为孩子养成行为习惯。每个孩子发展的阶段和速度、生活环境、遇到的事情也都是不一样的，按照自己的意志刻板的进行就会跟孩子自身的发展产生冲突，所以需要灵活机动，在交往成长的过程中发现问题，及时的针对问题养成习惯，根据孩子的节奏顺其自然进行。

第三点：从孩子的第一次抓起。

当孩子发生问题时，有些家长会忽视，有些家长可能会小题大做，有一些小习惯家长发现并没有进行纠正。举个例子，有一个小女孩，从幼儿园拿东西回到家，妈妈很粗心没有发现，幼儿园老师反映这个问题，有的孩子还跑到家长面前说孩子偷东西，家长就很着急，就想进行干预。家长和孩子交谈这件事情的时候，孩子说只是想要，所以才拿小朋友的东西只是喜欢小朋友的东西，而不是偷。作为家长我们要做的是，首先不要给孩子造成伤害，其次要告诉孩子这个行为是不对的，如果喜欢可以让妈妈来买，但是拿小朋友的东西这件事情是不对的。拿别人的东西，别人也会很伤心。所以，这个妈妈就跟孩子进行沟通，很好的进行干预，每次孩子回到家里，与孩子一起检查看有没有拿别人的东西，当发现没有的时候就会进行表扬，孩子慢慢的就将这个行为改掉了。所以第一次发现孩子习惯问题的时候，进行及时地干预，就会比较容易改正。

但是很多家长往往会忽略这个事情，允许第一次的出现。这里要强调的是，我们想要孩子养成什么样的行为习惯，当第一次出现并不是我们想要的时候，就要进行制止，而不应该允许第一次出现而不予理会。

还要注意一点，当孩子做错事情的时候，不仅要进行批评教育，而且要告诉孩子应该怎么做。当孩子不能做的时候，应该告诉孩子为什么不能去做和如何去做。孩子不是想做错事情，而是没有告诉孩子应该如何去做，做什么样子的事情。

当我们觉得孩子有一个好的行为习惯的时候，就要告诉孩子应该坚持去做。当孩子发现新的事物的时候，也应该告诉孩子应该如何去做。

我相信大家一定听过这样一段话，一个习惯的养成需要21天，一个习惯的固化需要3个月，所以不论是养成一个好的习惯还是纠正坏的习惯，都应该做到坚持。如果进行错误的批评会伤害孩子的自尊心和自信心，可以与孩子一同来做一件事情，提高孩子的自信心，通过奖励的方法来提高孩子的兴趣。奖励不一定是物质的，可以是身体的接触、鼓励的语言、亲吻拥抱。大一些可能会有一定物质的奖励，但是要记住一点，所有的奖励是孩子所渴望要的，如果不是孩子渴望要的就很难养成孩子的动机。我们奖励的东西对孩子的推动力不足，孩子就不愿意配合我们来养成习惯。

好习惯用加法，坏习惯用减法。

好的习惯就要对孩子进行鼓励，告诉孩子这样做是正确的；坏习惯用减法，当孩子有坏的习惯的时候少做了一次，就要给孩子进行一次奖励，只要减轻了就给到一定的鼓励，慢慢的把坏习惯去掉，坚持很重要，家长也要坚持。

总  结

· 明确要什么样的孩子，要有个明确的目标，围绕整体健康来进行；

· 在孩子习惯养成的过程中要灵活机动，按照孩子的习惯来进行；

· 要从孩子的第一次来抓起，坏习惯从第一次来纠正，好习惯第一次就开始养成，告诉孩子如何做是正确的；

· 最重要的一点就是所有的习惯都贵在坚持，坚持与奖励一同来鼓励孩子改正坏的习惯，养成好的习惯。

家长关心问题集锦：













下期预告：

4月26日，飞飞兔心理护航将和大家一起讨论“如何处理好夫妻关系”。

4月28日19：30—20：30，张砾匀老师将围绕这个话题和大家在飞飞兔心理护航微课堂一起分享交流，千万不要错过哟！

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