禽流感高发季你不得不看的几条建议

对H7N9大声说“NO”!...

在这样一个忽冷忽热的疾病高发季，怎么防治禽流感这个问题迫在眉睫，下面就科普几个预防禽流感的小知识吧~人感染H7N9禽流感是由甲型H7N9流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。起初于2013年3月在安徽、上海两地率先发现，随后在华东各省均有感染病例。在全球范围内，禽类感染H7亚型禽流感病毒是非常常见的。H7N9主要是通过禽类传染给人类的新型禽流感病毒。

病禽的肉制品、禽蛋；病禽污染的水、食物；用污染的手进食等。病禽的粪便、咳嗽、鸣叫等，都可以通过空气传播给人类。当人类损伤的皮肤接触了病禽，可能被传染。主要症状是持续38度以上的高烧，还有其他的如流鼻涕，鼻塞，头疼，四肢酸痛等症状，虽然和一般流感前期症状比较相似，但病情恶化的可能性很大，因此一旦出现类似症状一定要及早去医院治疗！

不必惊慌，小编这就来告诉你如何预防禽流感，包你看完身体棒棒！一、保持良好的个人卫生习惯

勤洗手，勤换衣，保持室内空气流通，尤其在处理完禽类制品之后一定要用肥皂或除菌洗手液仔细洗手。



二、在已经发现疫情的区域尽量不和禽类接触

H7N9传播速度十分惊人，只要是禽类均有可能携带病菌。因此，在已经发现疫情的区域，尽量不食用禽类，不和禽类接触才能从根本预防禽流感。



三、吃肉一定要煮熟

H7N9病毒不耐热，56°C加热3小时、60°C加热30分钟，100°C加热1分钟即可杀灭病菌，所以在烹饪禽类肉制品和鸡蛋时一定要煮熟。



四、买回家的鸡蛋要洗净

市面上出售的鸡蛋表面有还未处理干净的羽毛和粪便，即使肉眼看不见，也会带有细菌，因此我们在挑选鸡蛋时，最好在手上套个塑料袋，接触完蛋类后要马上洗手，剥下的蛋壳要立刻丢进垃圾桶。



五、警惕野生飞禽

野生飞禽活动范围广，因此更易感染和携带病毒，不要为了野味而冒险食用哦~遇到飞禽也尽量避开，避免落下的粪便和羽毛携带病毒。



六、生肉单独存放

买回家的禽类肉制品应用保鲜袋包装好单独存放，避免和熟食接触，筷子抹布等也不要和生肉接触。



七、增强体质是根本

病毒最易侵袭体质差的人群，因此，我们要合理饮食，规律作息，多运动，保证自己有一个健壮的体魄。多吃蔬菜水果，保证蛋白质和微量元素的摄入。现代人生活节奏快，时间紧，多呆在空调房中，很难有坚持运动的，因此气血不畅和体内湿寒都找上了门。



我们都知道，许多疾病都是由体内湿寒和气血不畅所致，但疾病已经是身体不能承受时所表现出来的症状，气血不畅、寒气重但还未出现疾病，往往让我们难以察觉身体已经处于亮红灯状态，因此，在疾病还未表现出来时，我们就应多加注意和预防。

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好了，今天小编科普了预防禽流感小知识一定要记在心中哦~希望你们都身体棒棒，远离疾病！

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