二月中 ▎春分
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整理/Toni 圖片/網絡
二十四節氣
春分
又稱
日中、日夜分、仲春之月
《月令七十二候 集解》曰:
二月中
分者半也
此當九十日之半
故謂之半
《春秋繁露陰陽出入上下之篇》曰:
春節者
陰陽相半也
故晝夜均而寒暑好
明日春分
春分分為三候
一候玄烏至
二候雷始發聲
三候始電
二月驚蟄又春分,種樹施肥耕地深。春分麥起身,一刻值千金。《文水縣志》載:“春分日,釀酒拌酷,移花接木。俗話講:“春分麥起身,肥水要緊跟”。 諺語:立春陽氣轉,雨水雁河邊;驚蟄烏鴉叫,春分地皮幹。
南朝梁宗懔《荊楚歲時記》載:“春分日,民並種戒火草于屋上。有鳥如烏,先雞而鳴,架架格格,民候此鳥則入田,以為候。一場春雨一場暖,春雨過後忙耕田。春季大忙季節就要開始了,春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。
春分花信:
一候海棠
二候梨花
三候木蘭
歐陽修與朱淑真有詩雲:“南園春半踏青時,風和聞馬嘶,青梅如豆柳如眉,日長蝴蝶飛。”“寫字彈琴無意緒 踏青挑菜沒心情”。
民間活動上,一般算做踏青的正式開始。放風筝、簪花喝酒、野外挑野菜:豎蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、放風筝、春祭、拜神、祭日。
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂"春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。"
《素問•骨空論》:“調其陰陽,不足則補,有余則瀉”。傳統飲食養生與中醫治療均可概括為補虛、瀉實兩方面。如益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛;解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風、燥濕等方面則可視為瀉實。膳食總則要禁忌大熱、大寒的飲食,保持寒熱均衡。思想上要保持輕松愉快,樂觀向上的精神狀態。在起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐,有目的地進行調養,方可達到養生的最佳效果。
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