廿二 ▎雨水

一候獺祭魚x0a二候鴻雁來x0a三候草木萌動x0ax0a杜甫詩曰：x0a好雨知時節，當春乃發生。x0a隨風潛入夜，潤物細無聲。x0a野徑雲俱黑，江船火獨明。x0a曉看紅濕處，花重錦官城。x0ax0a明日雨水...

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文·化：隨心而動，展現最美麗風采。發掘身邊美好，傳承古典美學。呈現優雅動態，曆遊上下五千年。

整理/Toni 圖片/網絡

二十四節第二個節氣

一候獺祭魚

二候鴻雁來

三候草木萌動

杜甫詩曰：

好雨知時節，當春乃發生。

隨風潛入夜，潤物細無聲。

野徑雲俱黑，江船火獨明。

曉看紅濕處，花重錦官城。

明日雨水

《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”雨水，表示降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。

雨露滋潤易生長，提裝好酒菜香蠟紙錢的篼篼、帶著孩子在人群中穿來穿去找準幹爹對象。願孩子健康成長。

這天通常出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母，給母親送一段紅綢和炖一罐肉。感謝父母的養育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據說，這樣可使其盡快懷孕生子。

“雨水有雨百陰”、“雨水落了雨，陰陰沈沈到谷雨”。

中醫認為肝主生發，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養生不當容易損傷脾髒，從而導致脾胃功能的下降。在雨水節氣之後，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾髒。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前後應當著重養護脾髒。春季養脾的重點首先在于調暢肝髒，保持肝氣調和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、等。其次，要注意健脾利濕。內以養護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養脾的目的。春寒料峭，濕氣一般夾“寒”而來，因此雨水前後必須注意保暖，切勿受涼。同時少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣。平時可多吃些諸如鲫魚、胡蘿蔔、山藥、小米等食物，以達到健脾的目的。雨水時節，還要預防“倒春寒”。這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，特別是溫度驟然下降的時候，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發心髒病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。所以這裏還要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要過早減少衣物。