今日春分，饮食作息上你需要注意这些……
今天是“二十四节气”中的第四个节气——春分。作为春季九十天的中分点，这一天阴阳相半、昼夜均而寒暑平，故名“春分”。...
“仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。”——唐·徐铉
今天是“二十四节气”中的第四个节气——春分。作为春季九十天的中分点，这一天阴阳相半、昼夜均而寒暑平，故名“春分”。
《农桑通诀》中记载，春分这一节气的三候为“一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”即指，春分之后，燕子自南方迁徙而回，并且雨天将伴随春雷与闪电。
在这个寓意着播种与希望的大好时节里，我们常常可以看到出游踏青、赏花、放风筝的人群，目之所及皆是一片融融春意。
那么，在这一传统节气中，又有些什么民俗是我们所不了解的呢？
shu
竖
dan
蛋
“春分到，蛋儿俏”——据说春分这天，鸡蛋很容易竖起来，这其中还真的蕴含着一些科学依据：首先，春分时，地轴与地球公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋；其次，春分时的气候与风景都令人心情舒畅、思维敏捷，动作利索，因此竖蛋易于成功。
chun
春
cai
菜
“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。一年之计在于春，每逢春分，岭南一些地区的村人都会去田野间采摘春菜，回家与鱼片“滚汤”——食用这种“春汤”，以祈求家宅安宁、身强体健。故云：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。
chun
春
ji
祭
二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。祭礼仪式隆重、规模宏大，常常全族或全村都要出动，队伍往往达几百甚至上千人。
feng
风
zheng
筝
春分期间，尤其是春分当日，都是放风筝的好时候。在我国古代，这一活动非常受欢迎，人们常常将祝福写在风筝上，以寄望天上的神明能够看到。放风筝不仅能够通过手部与脚上的运动以达到疏通经络、调气和血、强身健体的目的，还能锻炼四肢与眼部的协调配合，并且对眼睛与颈椎都有着很好的调节作用。
俗话说，“春捂秋冻”。春分时节虽然天气已经日趋回暖，但昼夜温差仍然较大，气温变化反复，多“捂”一段时间，有助于增加人体的抵抗力。
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