孩子感受方法

好书共赏《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》

书中所提供的沟通方法和技巧，让我们无论与家人沟通还是外界形形色色的人交流都受益匪浅。...

书名：如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说

作者：[美] 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施

译者：安燕玲

出版社：中央编译出版社

出版时间：2007-10-1

内容简介

阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程，它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。

全书插图162幅。

作品目录

给中国朋友的一封信

译者序

给读者的信

如何阅读及使用本书

第一章　如何帮助孩子克服消极情绪

◎如何面对孩子的消极情绪?很简单，承认并接纳他们的感受。

◎我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受替代孩子的感受。

◎感受没有对错之分，所有的感受都可以被接纳，但某些行为必须受到限制。

◎当孩子的感受被接纳了，他们才会鼓起勇气自己去面对问题。

◎帮助孩子面对他们感受的四种方法：

全神贯注地聆听

用“噢”、“嗯”、“我知道了”等来认同孩子的感受

把孩子的感受用恰当的词语表达出来

借助想象满足孩子的愿望

第二章　如何引导孩子与父母合作

◎孩子们不愿意合作，是因为他们与我们在需求上存在矛盾。

◎作为家长，要学会处理自己的负面情绪。

◎尊重孩子是合作的开始。

◎鼓励孩子与我们合作的五种方法：

把你所看到的事或问题描述出来

给孩子提供信息

用一个词来表述

说出你的感受

使用字条

第三章　如何用其他方法取代惩罚

◎惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。

◎不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。

◎代替惩罚的七种方法：

想出一个点子来让孩子帮忙

表示强烈的不满（但不进行人格攻击）

阐明你的期望

给孩子指出补救的方法

让孩子做出选择

采取行动

让孩子体验到不良行为的后果

◎当孩子屡教不改时，家长解决问题的五个步骤。

第四章　如何鼓励孩子独立自主

◎培养孩子的一个最重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。让孩

子自己完成自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。

◎鼓励孩子自立的六种方法：

给孩子一个选择的机会

尊重孩子付出的努力

不要问太多问题

不要急于回答孩子的问题

鼓励孩子在家庭之外寻求帮助

不要扼杀希望

第五章　如何夸奖孩子

◎在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。

◎赞赏需要谨慎，善意的夸奖有时会带来意想不到的拒绝。

◎做父母的一个重要职责是，学会及时称赞孩子做正确的事情。

◎夸奖孩子的三种方法：

描述你所看见的事情

描述你的感受

用一个词来概括孩子值得表扬的行为

第六章　把孩子从固定角色中解放出来

◎父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。

◎做一个真实的自己比做一个“妈妈的乖女儿”更重要。

◎永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。

◎让孩子从固定角色中解放出来的六种方法：

寻找机会让孩子看到自己的新形象

创造机会让孩子改变对自己的看法

让孩子旁听到你对他的正面评价

为孩子树立榜样

与孩子共同回忆他的突出事例

如果孩子按老样子行事，阐述你的感受及期望

第七章　综合讨论

◎改变孩子，需要将所有的方法都用上。

◎那么，这些到底是为了什么呢?

附录

二十年之后

读者来信

“是的，但是………‘如果……那该怎么办……”

孩子的“母语”

致谢

如何阅读本书

每个人的阅读习惯各有不同，有人喜欢从中间读起，有人愿意从后面开始看。但我们建议你先通过浏览漫画对本书大致有一个了解后，从第一章慢慢读起，并且一边读，一边认真做书中的练习。不要跳过练习直接阅读你认为精彩的章节。如果有朋友和你一起做练习，效果会更好，你们可以充分地交流和讨论。

此外，我们还建议做练习的时候，写下你的答案，使本书变成你的一份个人记录。不必介意你的书写是不是工整，是否有涂改，只管把它记下来就好。

本书适合慢慢去读。我们花了十年的时间来学习书中的理念。当你认同书中的观点的时候，可能心里就会想有一些改变，但是改变不是一朝一夕的事情，需要我们从一点一滴开始做起。可以尝试这样的方法：每读完一章后，把书放在一边，给自己留出一周的时间来演练，然后再接着读。你也许会说：“我有很多事情要做，哪有时间做练习？”但是，经验告诉我们，父母必须通过练习把理论变成行动，并且记录下结果，才能使学到的技巧真正内化。

最后，是关于在人称方面的一个解释。为了避免造成性别歧视的误会，以及繁琐的“他/她”或者“他的/她的”的表达方式，我们在书中随机地使用“他”或者“她”，来泛指一个人。

另外，本书出自两位作者，书中的观点来自我们共同的感悟和经验。为了方便阅读，我们统一采用第一人称“我”来阐述观点，而免去了用“阿黛尔·法伯”和“伊莱恩·玛兹丽施”这样繁冗的表达方式。

书中所提供的沟通方法和技巧，让我们无论与家人沟通还是外界形形色色的人交流都受益匪浅，所以在这里非常愿意与各位读者一起分享。