一图看懂宁波2017年中心城区体育中考！体育中考视频一睹为快
一、中长跑（男1000米、女800米）1．场地器材：400米标准环形跑道，考前须丈量准确。跑道上须标有明显的...
2017届宁波市初中毕业学生升学体育集中考试项目评分标准
（原市区考生适用）
（男）
项目
分值
必测项目
选测项目
1000米跑
（分秒）
100米
游泳
（140秒）
足球 运球（秒）
一分钟跳绳
（次）
篮球运球投篮（秒）
引体
向上
(个)
10
3’25”
100米
9”1
180
20
10
9
3’35”
90米
10”0
170
24
9
8
3’45”
80米
10”7
160
32
8
7
3’55”
70米
11”5
150
38
7
6
4’05”
60米
12”8
140
43
6
5
4’15”
50米
13”6
130
48
5
4
4’25”
40米
14”6
120
53
4
3
4’35”
30米
15”2
110
57
3
2
未在4’35”内跑完全程不得分
25米
15”9
100
61
2
1
未游完25米不得分
16”8
90
69
1
（女）
项目
分值
必测项目
选测项目
800米跑
（分秒）
100米
游泳
（160秒）
足球 运球（秒）
一分钟跳绳
（次）
篮球运球投篮（秒）
一分钟仰卧起坐
(个)
10
3’10”
100米
10”1
170
26
50
9
3’20”
90米
11”0
160
32
46
8
3’30”
80米
11”9
150
40
42
7
3’40”
70米
12”9
140
46
38
6
3’50”
60米
14”4
130
51
34
5
4’00”
50米
15”4
120
56
30
4
4’10”
40米
16”8
110
61
26
3
4’20”
30米
17”7
100
66
22
2
未在4’20”内跑完全程不得分
25米
18”6
90
70
18
1
未游完25米不得分
19”7
80
85
14
注:不到上限,则按下限计分。
2017届宁波市初中毕业学生升学体育集中考试项目评分标准
（原鄞州区考生适用）
（男）
项目
分值
必测项目
选测项目
1000米跑
（分秒）
100米
游泳
（160秒）
足球 运球（秒）
一分钟跳绳
（次）
篮球运球投篮（秒）
引体
向上
(个)
10
3’25”
100米
9”1
180
20
10
9
3’35”
90米
10”0
170
24
9
8
3’45”
80米
10”7
160
32
8
7
3’55”
70米
11”5
150
38
7
6
4’05”
60米
12”8
140
43
6
5
4’15”
50米
13”6
130
48
5
4
4’25”
40米
14”6
120
53
4
3
4’35”
30米
15”2
110
57
3
2
未在4’35”内跑完全程不得分
25米
15”9
100
61
2
1
未游完25米不得分
16”8
90
69
1
（女）
项目
分值
必测项目
选测项目
800米跑
（分秒）
100米
游泳
（180秒）
足球 运球（秒）
一分钟跳绳
（次）
篮球运球投篮（秒）
一分钟仰卧起坐
(个)
10
3’10”
100米
10”1
170
26
50
9
3’20”
90米
11”0
160
32
46
8
3’30”
80米
11”9
150
40
42
7
3’40”
70米
12”9
140
46
38
6
3’50”
60米
14”4
130
51
34
5
4’00”
50米
15”4
120
56
30
4
4’10”
40米
16”8
110
61
26
3
4’20”
30米
17”7
100
66
22
2
未在4’20”内跑完全程不得分
25米
18”6
90
70
18
1
未游完25米不得分
19”7
80
85
14
注:不到上限,则按下限计分。
一、中长跑（男1000米、女800米）
1．场地器材：400米标准环形跑道，考前须丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑，以塑胶跑道为宜。2．考试办法：每组考生须佩带字迹醒目的小号码。
考生用站立式起跑，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑两次者成绩作零分，每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
二、游泳（100米）
1．场地器材：正规游泳池（25米或50米直道）一个，水质干净符合规定。泳道若干，标志物、救生圈（板）、秒表等。
2．考试办法：考生须着游泳衣、裤、帽。出发姿势一律为手扶池壁开始（不得跳水），泳姿不限。可采用任何转身动作，但须碰池壁转身，到终点时手碰池壁为结束。如有抢游者，全组召回重游，抢游两次者成绩作零分。考生在游泳过程中，手不能握水道线等支撑物，脚不得触地，也不得用鼻塞。每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
三、跳绳（60秒）
1．场地器材：干净、平整的场地（室内外篮、排球场等）。计次短绳、秒表等。2．考试办法：听到“预备—开始！”的信号（同时开表）后，考生用单（双）脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次。每人最多可测试2次，拌脚不计数，以60秒钟累计所跳的有效次数作为成绩，记录其中最好的一次有效成绩。
四、篮球运球投篮
1．场地器材：标准篮球场半个（15*14米），橡胶篮球、秒表、哨子。篮圈与地面平行，离地面高度3.05米，并悬挂篮网。以中线与边线的相交点为圆心（0.8米为半径）作弧，成1/4圆作为运球的起点区，另一对应点作为折返点。篮球、秒表等。（测试场地见图示）
五、引体向上（男生）
1．场地器材：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑。
2．考试办法：双手正握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着重复到开始姿势后继续引体，按此方式反复进行。每人最多可测试2次，记录引体次数。测试中裁判应明确宣报测试学生引体的有效累计次数，记录其中最好的一次有效成绩。
仰卧起坐（女生，60秒）
1．场地器材：体操垫子或专用测试垫若干块，铺放平坦。秒表等。2．考试办法：仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿屈成90度，两手指交叉贴于脑后。另一人压住两踝关节处（不得使加任何外力帮助）。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次。继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。记取一分钟内完成的次数。测试时裁判应宣报考生有效完成的累计次数。一经出现不规范的动作该次不计。每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
六、足球运球
1. 场地器材：平整场地或足球场，表面为天然或人工草坪（不能为光滑的硬地）。测试区域长30米，宽6米，场地四周设置明显的标志线。起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标志杆与两侧边线相距3米。标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球（其重量为396-453g，周长为680-710mm），球内气压符合足球竞赛规则要求。2. 考试办法:考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。考试犯规时，当次成绩无效。犯规行为包括：未从指定区域出发；出发时抢跑；手球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；未按要求完成全程路线；测试期间，人或球出测试区域等。每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
一图看懂！宁波市2017年中考十大关键词!
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