解放天性，其实最根本的就是来源于你的放松

​发现自我，无论是在舞台上还是在镜头前首先要做到自己的松弛、放松、自由、大胆。...

一名优秀的演员必须要非常非常地了解自己的优势和弱势。

那么我们在任何的场合的时候，不论是在舞台上还是在镜头前还是在公众前，我们都要把我们自己的优势非常强烈地去表现出来，就是我们指的扬长避短。

在表演实践过程当中，有些同学并不是真正地能够了解自己，他们并不知道自己在舞台上的优势，在镜头前的优势或者是说他的一些表现的优势，都不是很了解。

每一位演员都要发掘自己的特质。

发现自我，无论是在舞台上还是在镜头前首先要做到自己的松弛、放松、自由、大胆。

表演教学里面来讲总说解放天性，解放天性，解放天性。那么这种解放，其实最根本的就是来源于你的放松，不论在舞台上还是在镜头前一定要达到自己全身心的放松，全身心的解放，这种解放来源于心里。



心里真正放松了注意力集中了，才能够达到外部形体的一些肌肉的松弛，形体的控制等等。

很多演员在试镜之前，或者是试镜的时候就非常紧张，不知道该做什么，发挥的总是不是很好，那么为什么？注意力不集中，有杂念，才会导致你在舞台上在镜头前不知道该做什么。

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