清明节就要到了，各位家长你们准备好了吗？

亲爱的各位家长：　　您好!清明节假期即将开始,让我们一起为幼儿营造一个安全、健康有意义的节日吧：放假安排20...






亲爱的各位家长：
您好!清明节假期即将开始,让我们一起为幼儿营造一个安全、健康有意义的节日吧：

放假小贴士：

很快就要到清明节了，家长除了可以利用清明假期和小孩去踏青之外，最重要的还是要带着小孩去扫墓，让小孩学会缅怀和尊重逝者，体验清明传统节日的氛围。

家长们还可以利用这个机会让小孩学习清明节的相关知识，传承中华传统文化。我们都知道清明节要去扫墓，但你们知道清明节除了扫墓还有什么习俗吗？每年清明，人们都会身着素衣，去山中或者墓园探望过世的亲人。他们铲除杂草，清洁墓碑，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一捧花，低声细诉对亲人的思念。

又叫春游，古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。家长可以趁着清明的小长假带小孩到植物园、湿地公园或者城郊的小山林等地方踏青，让小孩能有机会亲密接触大自然。

“牵钩”是古称，其实就是现代的拔河运动。据说春秋时，楚国为了进攻吴国，以牵钩这种运动来增强人民的体质。它主要是以一根麻绳，两头分为许多小绳，比赛时，以一面大旗为界，一声令下，双方各自用力拉绳，鼓乐齐鸣，双方助威呐喊，热闹非凡。家长可以在保证小孩安全的前提下，让小孩体验这种传统的游戏，好玩刺激的同时也能体验清明节传统习俗。

放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古人相信若某人生病可将其病况写或画于扎制的风筝上，用线系着风筝在空中放飞，让它飞至高空就拉线剪断，疾病灾难便会随着风筝一起飞走。后来，风筝亦逐渐发展成广为流行的郊游娱乐活动。家长可以在踏青时选择空旷的场地，为孩子准备风筝，让孩子在春暖花开之时尽情地奔跑。

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球，这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。如果条件允许的话，家长可以让孩子穿上古装，在草地上进行蹴鞠，运动的同时体验传统习俗。

青团，又叫艾团，是一种用草头汁做成的绿色糕团。青团碧青油绿，糯韧绵软，甘甜细腻，清香爽口。青团是流行于江浙一带的清明节节日食品，用青艾的汁与糯米粉一起调和，将豆沙馅、芝麻馅等馅料包入，做成一个个如小孩子拳头大小的绿色的团子。家长带着孩子出外踏青时，还可以带上一些青团作为小吃。

此外

假期出游最重要且最需要注意的就是安全，由于细菌病毒多，花粉柳絮四处飞散，因此过敏体质者很容易患过敏性疾病。另外在野外饮食不当的话也容易出现食物中毒



1、防花粉过敏等皮肤病

皮肤过敏是一种常见的过敏形式，是指因各种外因导致皮肤产生过敏反应出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起，多表现在呼吸道及眼部。此病常伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏以及全身发痒，有时皮肤上还会生出一团团的风疹块;严重者会出现胸闷、憋气，痛苦不堪。如不及时治疗，有可能诱发肺气肿和肺心病。为预防过敏发生，过敏体质的市民应避免接触可能引发过敏的环境，也可戴上口罩。

另外，清明节期间还有很多人会发日光性皮炎。日光性皮炎通常会在春 季初次受到较强日晒后发病，多数人表现为在面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱等。此外，有些人喜欢躺在草地上，这样也易引起皮肤过敏。进行户外活动时，还需当心一些带刺的草和草丛中的昆虫。要尽量穿长袖衣裤，避免擦伤皮肤。还要携带防紫外线太阳伞，尽可能走阴凉的地方。饮食上也要注意，不要吃虾蟹、牛奶等容易过敏的食物。

2、防范过敏性哮喘、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。

春天由于尘螨、花粉等事物的刺激，过敏体质者很容易诱发过敏性哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病。患者一旦感到胸闷发紧，咽喉部有被堵塞、想咳嗽的感觉，就要尽快离开这个环境，并且坐下来休息。患哮喘的病人，外出时要尽量避开鲜花盛开的时候，同时带上必备的药物。

另外，扫墓时，尘土飞扬，对于有过敏性鼻炎的患者来说，更是难受。这种情况下，患者可戴个口罩，这样能在一定程度上避免因吸入灰尘刺激呼吸道。另外，打扫墓地时可暂先远离，待尘埃落定时再进行拜祭。

3、慎防食物中毒

食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物如毒蕈、河豚等引起的急性中毒性疾病，以腹痛、呕泻等为主要表现。变质食品、污染水源是主要传染源。

清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生。专家提醒，清明时节不宜食用冷食，因为清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒，因此饮食宜温，应该多吃些蔬菜、水果尤其是韭菜等时令蔬菜，还有冬季保存的山药、地瓜、白菜、萝卜、芋头等。

另外，需要注意的是，清明节踏青、扫墓时要防止食物中毒，野菜、蘑菇等更要慎采慎食。外出踏青，尤其是带孩子出行的家庭，孩子喜欢在郊外采摘不认识的野菜、蘑菇等，甚至误食。一旦孩子出现眩晕、呼吸困难、嘴唇发紫、呕吐等食物中毒症状，应及时给孩子人工催吐，并尽快到附近的医院就医。

4、踏青登山需量力而为

清明时节去扫墓或踏青登山的时候一定要量力而行。如果体质差或者患有各种急慢性疾病的人都不要逞强登山。而且，登山也要根据个人的体力和身体素质而行，如果平时缺乏锻炼，就不要逞强好胜地一鼓作气爬上去。另外，如果在扫墓或踏青途中出现突发事故，切勿惊慌，做好急救措施并及时打电话求救。

安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家园携手共同教育孩子提高安全意识，祝大家度过一个快乐而有意义的假期！

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