她凭啥奶水好到爆？

为什么有的妈妈奶多有的妈妈奶少？这跟什么有关系呢？奶水的多少是由宝宝吸吮的情形而决定的。什么是奶水不足一般女...





为什么有的妈妈奶多有的妈妈奶少？这跟什么有关系呢？

奶水的多少是由宝宝吸吮的情形而决定的。



一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的吸收称为奶水不足。1、母亲喂奶次数过少

2、喂养不当

3、婴儿吸吮时间不够

4、不适当地加辅食

5、婴儿吸吮姿势不正确

7、母亲营养不良休息不好

8、婴儿的口腔运动功能不良

9、母亲乳腺发育不良

10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足



我怎么才能知道，宝宝够吃呢？

1.观察婴儿的吸允动作

（婴儿慢而深地吸允，可看见或听见吞咽的动作或声音，表明他吃到了奶）

2.观察婴儿的体重增长

（新生儿出生后7-10天体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月时体重至少比出生时增长600克。）

3.观察婴儿排尿的次数及颜色

（母亲“下奶”后，婴儿每日排尿6次以上，尿色清亮，说明婴儿摄入了足够的母乳。）

4.观察婴儿的满意程度

（婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意，表明乳汁摄入充足）

5.注意婴儿排便的次数及颜色

（出生后每天排便数次，3-4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色。说明婴儿摄入了足够的母乳）

6.注意母亲乳房的感觉

（哺乳前乳房饱满，喂养后变软，说明婴儿吃到了母乳。如果哺乳过程中乳房一直充盈饱满，说明婴儿吸允无效）1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　2、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

　3、保持乳母良好的情绪。

4.保证良好的睡眠。晚间是泌乳高峰期，所以在晚间更要加强母乳喂养的次数。妈妈们可不要偷懒哦。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视

为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。

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