长时间这样玩手机，玩的其实是眼睛
很多朋友平时的生活状态是这样的，打工的间隙有空就低头玩手机，过马路等红绿灯的时候也低头玩手机，您知道长时间玩手机的危害吗？小心眼病提前来报到。来自北京同仁验光配镜中心的主任吕燕云大夫将为我们带来科学用眼小常识。...
不
停
玩
地
停
玩
地
很多朋友平时的生活状态是这样的，打工的间隙有空就低头玩手机，过马路等红绿灯的时候也低头玩手机，颠簸的长途车上没什么事也不忘玩手机，甚至睡觉之前躺在床上还是在玩手机。手机党们，玩手机虽然给我们带来了不少的乐趣，但是您知道长时间玩手机的危害吗？小心眼病提前来报到。来自北京同仁验光配镜中心的主任吕燕云大夫将为我们带来科学用眼小常识：
专家介绍
北京同仁验光配镜中心主任 吕燕云
1
玩手机会导致视疲劳，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。长时间看手机对眼睛的影响
而且长时间看手机会引起眼睛干涩、刺痒，智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，眼睛捕捉的这些光影就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳，从而造成干涩、刺痒等感觉。
2
关灯滑手机瞳孔会放大，不少人手机、平板一滑就是几个小时没休息，不仅眼球易疲劳还会加深近视。荧幕释出的热能长时间被眼球吸收，使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟了一样，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。黑暗环境看手机的伤害
荧幕越亮、越鲜艳，散发的热能越强，对水晶体伤害越大。人睡前关灯仍继续滑手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，反而吸收更多荧幕热能，白内障风险倍增。
3
青少年玩手机会导致近视，专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。长时间看手机对青少年的危害
4
视力出了症状以后跟年龄是没有关系的，无论在哪个年龄段。特别是比较小的孩子，家长一旦发现孩子视力不良，特别是有的小孩子自己不能表达，家长可以通过观察，你比如说他看东西的时候他愿意侧着头，虚着眼，然后看电视的时候也是虚着眼，甚至逛街的时候，走对面的人他都看不清楚，要眯着眼睛去看等等这些情况，家长就要重视了。视力出现问题需要及时配镜
这个时候就要及时的带着孩子到医院进行视力检查，有必要的话要遵从医嘱进行散瞳验光。如果真的就是近视了，这个不论年龄也不论度数，我们建议只要是近视了，孩子一定要及时的把这个眼镜先给配上。如果不及时地配眼镜的话，那就有可能会引起更大的视力疲劳，造成度数加深。
名医坐堂
微信网友“展”:小姐妹中间特别流行带彩色的美瞳眼镜，但是带了一天摘了之后感觉看东西有点模糊，带彩色的美瞳眼镜会伤害视力吗？
吕燕云：彩色隐形眼镜是隐形眼镜的一种，隐形眼镜实际上属于医疗器械里面最高等级的管理，所以隐形眼镜的佩戴实际上要求非常严格，要经过专业的医生来检查，看能不能适合佩戴。
我们正常情况下带普通的隐形眼镜，如果每天带的时间长都会造成一定的缺氧，更何况再加上这样一层色素在里边，堵塞了这个镜片的透气以后，它的透氧透气性就会下降。
还有一些，我认为有的比较粗制滥造的一些染色镜片，那么这个色素本身附着不好的话它会脱落，那么也同样会对我们的角膜造成一定的损害。所以我在这里建议，无论你是带的普通的隐形眼镜还是彩色的隐形眼镜，一定要到正规的医院眼光配镜中心，由医生和试光师根据你的的眼睛情况来给你检查，首先能不能带，第二适合带什么样的，由他们专业人士来给我们做出一个正确的指导。
吕燕云：彩色隐形眼镜是隐形眼镜的一种，隐形眼镜实际上属于医疗器械里面最高等级的管理，所以隐形眼镜的佩戴实际上要求非常严格，要经过专业的医生来检查，看能不能适合佩戴。
我们正常情况下带普通的隐形眼镜，如果每天带的时间长都会造成一定的缺氧，更何况再加上这样一层色素在里边，堵塞了这个镜片的透气以后，它的透氧透气性就会下降。
还有一些，我认为有的比较粗制滥造的一些染色镜片，那么这个色素本身附着不好的话它会脱落，那么也同样会对我们的角膜造成一定的损害。所以我在这里建议，无论你是带的普通的隐形眼镜还是彩色的隐形眼镜，一定要到正规的医院眼光配镜中心，由医生和试光师根据你的的眼睛情况来给你检查，首先能不能带，第二适合带什么样的，由他们专业人士来给我们做出一个正确的指导。
微信网友“董叔”：之前图便宜，就在路边配了近视眼镜，但是戴久了总发晕，这是怎么回事呢？是不是度数不合适啊？
吕燕云：戴眼镜不舒服有这样几种可能，首先就是验光的准确度，因为我们知道验光是一定要到正规的地方，要根据眼睛的度数实际情况来进行获得一个准确的度数；另外我们还有一个重要的参数就是瞳距，两只眼睛之间瞳孔的距离，如果这个距离测量的不准确，或者是镜片加工的距离不准确；还有一些参数，比如说我们如果有散光，散光的轴向也有可能会出现问题的话，都是戴镜子不舒服的原因。另外配好这个眼镜以后还要根据我们面部的形状进行个性化的调整，这个调整如果不合适，包括比如说镜片到眼睛的距离、鼻托的距离，如果有一个地方不舒服了，倾斜了或者是角度不对了，都是引起我们带镜子不舒服的一个原因。
吕燕云：戴眼镜不舒服有这样几种可能，首先就是验光的准确度，因为我们知道验光是一定要到正规的地方，要根据眼睛的度数实际情况来进行获得一个准确的度数；另外我们还有一个重要的参数就是瞳距，两只眼睛之间瞳孔的距离，如果这个距离测量的不准确，或者是镜片加工的距离不准确；还有一些参数，比如说我们如果有散光，散光的轴向也有可能会出现问题的话，都是戴镜子不舒服的原因。另外配好这个眼镜以后还要根据我们面部的形状进行个性化的调整，这个调整如果不合适，包括比如说镜片到眼睛的距离、鼻托的距离，如果有一个地方不舒服了，倾斜了或者是角度不对了，都是引起我们带镜子不舒服的一个原因。
微博网友“齐耳短发”：现在墨镜都特别好看，价格也不贵，几十块钱，这样的墨镜可以带吗？会对眼睛不好吗？可以带吗？
吕燕云：首先我们要知道墨镜是要干什么的，它是要遮挡光线的，让进到我们眼睛里的光线的强度下降，但是同时它必须有一个作用，就是防紫外线的功能。因为我们知道，我们的眼睛在暗处的时候，瞳孔是要自然而然地放大的，如果这时候瞳孔放大了，如果这个镜片不防紫外线，也就是说更多的紫外线会进入到我们的眼底，对我们的视网膜黄斑造成损害，所以这个镜片一定要有国家认证的防紫外线功能才可以带。
吕燕云：首先我们要知道墨镜是要干什么的，它是要遮挡光线的，让进到我们眼睛里的光线的强度下降，但是同时它必须有一个作用，就是防紫外线的功能。因为我们知道，我们的眼睛在暗处的时候，瞳孔是要自然而然地放大的，如果这时候瞳孔放大了，如果这个镜片不防紫外线，也就是说更多的紫外线会进入到我们的眼底，对我们的视网膜黄斑造成损害，所以这个镜片一定要有国家认证的防紫外线功能才可以带。
统稿：尹媛、许越淋
责任编辑：张磊
关注 乡村保健站
微信扫一扫关注公众号
