奶油蘑菇培根意面+培根鸡蛋卷+红菜汤

 

Hi 大家好

我最近是不是还挺勤快的？

首先祝大家周末愉快

你们都是如何度过的呢？

虽然在我这儿没有周末

因为我平时的时间也是很自由的

全靠自己安排

毕竟课少嘛

把老师让画的图完成就可以

今天我睡到了自然醒

大概两点

然后去超市买了菜

下午花了几个小时熬了一锅香喷喷的汤

现在吃完饭六点半

写写公众号

再晚点也许会做个宵夜

看看电影

你们有好看的推荐么？

今天做的是

材料：

番茄 5个 

紫洋葱 半个

芹菜 2根

土豆 2个

胡萝卜 半根

蒜 2瓣

细心的同学会发现了

我已经连续三期都以番茄当主要的材料了

它也是我最喜欢的蔬菜之一

酸酸甜甜

尤其是你有口腔溃疡的时候

生着吃一个番茄效果十分显著

而且

“饭前吃番茄可瘦身。番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。 番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。”

你看番茄多好

要多吃

芹菜胡萝卜切丁

洋葱切丝

土豆切片

番茄切块

现在油锅中放入蒜末炒香

放入土豆片

加盐

炒至外圈有一圈焦

倒入砂锅中备用

待油热后炒番茄

加盐

用铲子压出番茄汁

倒入砂锅备用

将胡萝卜 洋葱 芹菜等

也一同倒入砂锅中

撒一把盐 黑胡椒

加入适量清水

盖盖子

中火 2-3个小时

这段时间可以干点自己的事情

还剩一个小时的时候

再开始着手准备其他的菜

将培根一圈卷好

中间打入鸡蛋

撒一点盐和胡椒

180度 20分钟

这段时间我们又可以再做个别的

材料：

意大利面 

口蘑 3个

培根 3片

蒜 3瓣

淡奶油 适量

先煮面

记得在水里加一把盐

10-15分钟

这段时间我们来做酱汁

蒜炒香加入培根

炒至有一点焦

加入蘑菇 盐 黑胡椒

加入淡奶油

没过材料即可

再来一些黑胡椒

小火煮至浓稠

倒入煮好的意面

搅拌均匀即可

这个时候汤差不多煮好了

培根鸡蛋卷也不那么烫口了

意面还是热乎乎的

再来一杯我超爱的香草味苏打水

完美

昨天我朋友问我今天要做什么吃的

我说奶油蘑菇培根意面吧

他说 我擦 听着就腻

然后我就想怎么能让奶油的东西不显得那么腻

然后今天我就配了一碗酸酸的汤

所以吃起来就清爽了一些

还可以配合着小番茄一起吃

营养又解腻

红菜汤其实里面还应该放卷心菜

我忘了哈哈

你们可以自己随意发挥

加牛肉什么的

我喜欢在意面上再洒一点

黑胡椒和罗勒

不喜欢 或者家里没有的可以不放的

我最近真是太喜欢做意面了

各种各样的

下次试试南瓜的

不知道会不会变成黑暗料理

祝我好运

最近特别喜欢看老电影

那天夜里看了

一下迷上了

Julia Roberts

举手投足都是性感

虽然剧情是老套的麻雀变凤凰

但真的是唯美

于是我又看了女神的另一部电影

在病魔面前 人没有尊严

你痛苦着 折磨着 无助着

这时候一直陪伴在你左右的人

真的值得你好好珍惜

也需要你为了她而振作起来

所以我们一定要有一个健康的身体

不仅仅是为了自己

也为了深爱着我们的人

很多老的电影都非常经典

也值得被看无数遍

你们有觉得好看的电影也一定要记得推荐给我

Anyway

希望你们喜欢

周末愉快

END

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谢谢各位爷赏饭

么么哒

(づ￣ 3￣)づ