6大警戒,筑起男士健康!
三分练七分吃,精英男士养成记!...
职场压力不断增加、长时间伏案工作或开车,导致大肚腩、肌肉疲劳,甚至疾病来袭……不要坐等“报废”,就要大声呼出猛男心声:比健康,还有谁!
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腰腹部:告别大肚腩控制体重,适当锻炼腰部肌肉,多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“五黑”食物。
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肺部:呼出清新
肺是男人最易失守的防线,肺癌是发病率极高的男性癌症,吸烟是主因。此外,大气污染、过度劳累等也与肺病息息相关。
建议:
戒烟、外出戴口罩,梨、枇杷等食物润肺养肺,可适当多吃。康之源软胶囊,为你补充高抗氧化物质,抵抗抽烟、雾霾等造成的自由基对肺部的伤害。
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肝脏:“宝”肝脏脂肪肝和酒精肝,这两类是男士肝脏疾病的高发人群。酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。
建议:
肝脏是人体最大、最重要的解毒脏器,可多食西兰花、小白菜等。还有一个更好的选择:克缇灵芝甘草胶囊,提高肝脏的解毒功能,预防化学性肝损伤。
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肠道:益生菌走起结直肠癌已成为男性发病率第二的常见疾病,动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等是诱发疾病的主因。
建议:
生活上要“少吃多动”,补充益生菌,促进肠道蠕动。克缇优酵365,富含多种益生菌,守护肠道健康。
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心脏:不再“伤心”两大因素最伤男人“心”:1、吸烟、饮酒;2、承受的压力更大,房子、车子压得他们喘不上气来,但往往“男人有泪不轻弹”,难以有效排解。
建议:
均衡饮食、学会倾诉。每天早晚6粒鲑蒜软胶囊,让来自深海鲑鱼油的力量,助你降低血脂,保护心脑血管。
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前列腺:不要憋尿脂肪摄入超标、久坐不动、经常憋尿、不注意私处卫生等都是诱因。
建议:
多喝水、不憋尿。西红柿、葡萄柚等红色蔬果。男人也要像女人一样懂得爱护自己,蔓越莓味固体饮料,温柔呵护私密,摆脱不能说的秘密。
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克缇与您一起,
为男士健康保驾护航!
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kelti克缇(中国)原创稿件 | 转载请标明出处
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