孩子开学寒假

敲黑板！专家教你五大招，专治孩子开学“不开心”！

【开学季】开学心态调整小攻略...

孩子一听到开学就陷入了无限的焦虑

埋怨时间太瘦，指缝太宽

这种随时吃喝躺的日子说走就走

说好寒假好好预习充电的目标也没有完成

还碰上过年后即刻开学的紧凑

让孩子感觉到“生无可恋”？

开学在即

作业做完了吗？

学习用品准备好了吗？作息调整过来了吗？是不是这一连串的问题，都让孩子有“紧张感”

开学意味着要

告别懒觉

开始早起的规律作息

告别寒假的轻松自由的过年气氛

开始“收心”

转变到紧张、有序的学生角色，投入学习中

哦不，想想就脑壳疼！

贴心的小宝为家长们搜集来了专家版

【家长帮助孩子调整开学状态的小tips】

一起来看看吧！

1

整理寒假作业-温故而知新

开学前，家长可以和孩子一起把寒假作业的清单拿出来再次整理一遍。

如果寒假作业还有没完成的部分，利用最后的时间认真完成，在做作业的过程中，让孩子把注意力转移到学习上，复习上学期所学的知识，为学习新知识作好准备。

2

提前制订新学期学习计划

和孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、孩子需要家长怎样配合等内容——纳入学习计划，让孩子知道，一起拟定的学习计划，不仅仅是你在行动，家长也在一起行动哦！

以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

3

家长要引导孩子转换角色

这两天，家长和孩子可以约定一个时间，开一个简单的“寒假总结大会暨新学期启动仪式”。

陪孩子一起回顾这个寒假都做了什么，有哪些是难忘的事情，有什么收获，有什么成长……

让孩子把这些认真地记录在本子上，作为这个寒假的结束与整理，认真收藏。用更有仪式感的方法让孩子意识到，假期要结束了。

4

与孩子进行感情交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励沟通，给予积极的心理暗示，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽子、跑跑步也是一种不错的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

5

调整规律的生物作息

开学前，要按孩子所在学校的正常休息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?

家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

对于假期和开学不一样的状态变化

孩子们不能够很好地适应模式切换？

这都没有关系哦！

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