家长们知道吗：孩子每个睡姿背后其实都是他身体发出潜在疾病的信号！
宝宝又解锁了新睡姿？x0aNONO这家伙又在传输新讯号！x0a宝爸宝妈都看明白了吗？？...
大多数的麻麻们都有这样的经历
宝宝出生前
各种日剧美剧韩剧追剧。。。
宝宝出生后
再9.0的剧也抵不过自己娃一脸熟睡后的萌相
当妈后
手机里存得最多的就是娃的照片
简单把它们分成二类：
睡着的和没睡着的
这是前几天孩子仰着睡的
这是最近几天开始趴着睡的。。。
还有左侧睡。。。
右侧睡。。。
你以为你家娃睡着时在凹造型给你拍？
NO
这些睡姿背后都是他身体潜在的疾病信号！
孩子的睡姿到底哪一种是最安全的？
哪一种又是猝死风险极大的？
很多麻麻们往往说不出个所以然
今天就来说说
各种睡姿偏好下的健康风险
还有
麻麻们应该如何通过这些信息给孩子调理
第一种，偏爱朝天睡——仰卧
别说宝宝了
很多大人也最爱平躺，朝天睡
它可以彻底让人全身放松
中医认为偏爱平躺，仰卧
四肢呈现出一个“大字型“睡姿的宝宝
通常是气比较足的
但同时，要提醒麻麻们
偏爱仰卧的孩子要留意他们的“内热”问题
说白了，这种孩子比较容易“上火”
比较容易出现大便干燥、咽喉肿痛
-调养方法-
①
喂奶后不要马上让娃（尤其新生儿）仰卧睡
可以先右侧睡
②
要注意孩子饮食清淡容易消化
不要过甜
最好只吃七分饱
避免积食“内热”产生
③
小儿推拿
清天河水5分钟
相对来说
这个睡姿的安全指数最高
最不易对宝宝的五脏六腑造成压迫
但千万留意新生儿这个睡姿溢奶时容易回流
第二种，就爱胸腹部贴着床睡 ——俯卧
趴着睡对孩子的心、肺、胃肠及膀胱的压迫较重
甚至会影响孩子的呼吸
同时也不利于散热
新生儿趴着睡的猝死风险
竟然是平躺仰卧的 2.3～13.1 倍
中医认为偏爱这种睡姿的孩子脾胃比较虚
也就是消化有问题
中医常说：小儿脾常不足
如果再加上孩子胃口不好、脸色黄
比一般孩子更加容易疲乏
那妥妥就是脾虚了。。。。
但如果孩子之前一直仰卧、侧卧睡
突然出现撅屁股趴着睡
那多半是孩子最近积食了，吃多了
如果再伴有口腔溃疡
烦躁、哭闹不安的症状
中医认为这是“心经热则伏卧”
这常常是小儿患急性发烧，热病后
身体里余热还没清除干净导致
-调养方法-
①
新生儿脐带未掉落前不要趴睡
未满月还不会转头的宝宝不要趴睡
②
除了饮食清淡，易于消化，吃七八分饱之外
要忌口生冷寒凉水果
③
小儿推拿
揉中脘 早晚5分钟
第三种，侧着睡
很多麻麻们都知道侧着睡不容易溢奶
通常认为侧睡是最健康最安全的
但事实却恰恰相反
根据最新的报道研究发现
侧着睡和趴着睡发生的猝死率几乎一样高
为什么？
因为这个睡姿最大的缺点就是
很难保持姿势不变
很多孩子侧睡侧睡着
最后就变成了趴着睡
一般偏爱侧卧的孩子体质会比较偏“虚寒”
这样的孩子更容易患感冒，过敏性鼻炎
-调养方法-
①
可以找一些小方枕头或毛巾
塞在宝宝背部来固定睡姿
②
长时间侧睡会使孩子头型变型
最好每3～4小时翻一次身
③
小儿推拿
推上三关 早晚5分钟
第四种：翻来覆去
翻来覆去会有二种情况
第一种是发生在睡前
第二种是发生在入睡后
入睡前翻来覆去很容易理解
通常是给孩子吃多了
中医常说“胃不和则卧不安”
很多麻麻们担心孩子会饿醒
于是喜欢在睡前给孩子喝过量的奶
这其实是破坏孩子睡眠的一个重要因素
如果入睡后孩子仍翻来覆去，反复折腾
且伴有口臭，喘气急促
腹部胀满、口干、口唇发红
舌苔黄厚、大便干燥等症状
中医认为这就是有积食的表现
治疗上就要以消食导滞为主
-调养方法-
①
①
管住孩子的嘴，不要过食
不要在睡前给孩子喝奶
孩子一岁后尽量减少夜奶
②
小儿推拿
震腹 早晚5分钟
除此之外
有些孩子在睡着后爱说梦话，四肢抽动
中医认为这一般是孩子肝火、心火过旺引起的
通常这样的孩子会脾气比较大，急躁易怒
还有些孩子睡着后喜欢撩衣蹬被
如果再伴有两颧及口唇发红
口渴喜饮或手足心发热等症状
一般这样的孩子就是阴虚内热体质
还有些小儿熟睡后
特别是仰卧睡眠时
鼾声不止、张口呼吸
这其实就是腺样体肥大影响呼吸所致
麻麻们一定要明确一点：
千万不要用某一个睡姿作为范本来要求娃
娃的睡姿偏好是他身体状态最自然的表现
如果你能get到其中的疾病发射信号
就能在孩子睡觉以外的吃喝拉撒上
多留个心眼。。。。
防患于未然
当孩子脾胃好了，身体好了
他睡眠状态一定是：
安静、放松，舒坦，头部微汗、呼吸均匀，
有时小脸上还可以做出各种
纯天然无造作的满足表情。。。给你拍照
记住，如果你的娃有个懂中医的麻麻
他的健康绝不可能输在起跑线上
因为自古中医最特长就是：治未病
最后的最后欢迎留言告诉我
你娃或你的睡眠姿势是究竟为哪般
睡姿·出卖了你的灵魂
【素问轩】
来来
让老中医给你救赎
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