妹子坚持30天不喝可乐,前后对比惊呆路人!
可乐再见!!!...
饮料对身体有害这件事人人都知道,那么不喝饮料到底有什么好处呢?
国外一个妹子平时很喜欢喝可乐等碳酸含糖饮料,平时聚餐的时候也只喝饮料。后来她到快餐店工作,饮料就喝得更多了!
直到一个月前,她和同事打赌,看自己能否坚持30天不喝可乐,于是她拍了一张素颜照片,是酱婶儿滴:
可以看到,皮肤比较干枯苍白,还有黑眼圈
不喝饮料的最初一段时间很难熬,她选择用红茶和绿茶代替
不过没过几天,她身上长出了很多丘疹,不过后来又自行痊愈了
此后她只喝水,并逐渐改变了身体对可乐的依赖
再后来,她发现自己体重轻了好几斤...
总之,一个月之后,她变成了这样:
相同时间、相同位置、同样睡眠状态、同样素颜,戒掉可乐30天后,她的皮肤明显变好了,眼睛周围的浮肿和暗色也消失了很多
而且这一个月她的开支也节省了120美元!
最后看对比照:
这边是妹子坚持30天不喝可乐,而在那边,美国一位名叫George的大叔也用可乐做了一个实验,只不过大叔是每天喝10罐可乐,并坚持一个月。
除了每天多喝10罐可乐之外,George大叔的生活习惯没有任何改变。刚开始时,他的内心其实是无比喜悦的!
除了喝之外,他还要定期记录自己的体重变化、心率和血压什么的,随时来检测碳酸饮料对人体的影响!
实验开始时,他的体重是168磅(约76公斤)
体脂率是9.4%,很不错的数字,看来大叔平时也是健身达人呢!
血压是129 / 77,一切都正常!
实验开始后,George大叔就跟开挂了一样,隔一会就灌自己一听可乐,没几天时间,屋子里已经堆了好多红罐!
人生头一次这么肆无忌惮地喝可乐,大叔都兴奋坏了!
然而,随着时间的推移,问题也来了,他的体重可谓一天比一天重!
从168磅到176磅,再到187.5磅...
实验结束时,他的体重达到了190磅(约86公斤)!体脂率也从9.4%飙到16%,血压从129/77升至145/96(远高于120/80的理想水准),心脏病和中风的风险也大大增加了。
我们来回顾下实验的各项数据:
每天摄入糖分的量,George大叔是250克,远高于美国建议的150克和英国建议的96.5克。大叔的摄糖量太高了!
实验中,George大叔体重的变化!第一天168磅,第30天是191磅!
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