宝贝睡觉的7件事,爸妈一定要知道!
宝贝很大一部分时间都是在睡眠中度过的,尤其是新生儿,更是需要充分的睡眠。睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促...
宝贝很大一部分时间都是在睡眠中度过的,尤其是新生儿,更是需要充分的睡眠。睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。那关于孩子睡觉,做父母的需要注意哪些事情呢?
给孩子盖太厚的被子可能导致宝宝呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁影响其睡眠质量。
2.不宜含着乳头或奶嘴睡
这样宝贝容易形成依赖,每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。
其次,容易造成呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。
此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
3.白天不宜睡得过久
如果婴儿白天睡得过多,晚上很容易苦恼,白天家长可以有意识地弄醒孩子,通过调整来克服“黑白颠倒”。
4.不宜睡得太晚
据统计,我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时,首要原因之一即是,孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚,孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间。
5.不宜依赖“摇睡”
过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻者影响脑部的生长,重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞,最终造成颅内出血,这对10个月内的孩子尤为危险。
6.不宜搂着孩子睡
被搂着的孩子呼吸得不到足够的新鲜空气,吸入更多的是爸妈呼出的废气,对孩子的生长和健康都很不利。
此外,搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制,甚至难以伸展四肢,使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
7.不宜亮灯睡
如果夜间睡眠环境如同白昼,孩子的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致孩子个子长不高。
· 优妈总结 ·
睡眠对宝贝来说是重要的,而睡得好就更为重要。研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。爸妈一定要注意宝贝睡眠时候的一些问题,让宝贝每天都能睡个好觉,身体也会健健康康。
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