训练 跑步膝之伤【跳跃膝】
Suunto颂拓 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-05-21 05:46
跳跃膝，是由于“伸膝装置”反复过度载荷，造成髌腱的微损伤、肿胀、发炎和疼痛。...特邀撰文：马拉松Sean上连髌骨、下连小腿胫骨，是条致密的索状结缔组织。它与股 查看全文
训练 跑步膝之伤【关节篇】
Suunto颂拓 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-05-19 23:53
令跑者闻风丧胆的“跑步膝”，真的那么恐怖吗？从原理上了解它，终结伤痛。...特邀撰文：马拉松Sean很多不跑步的人一听说你跑步，都会善意的劝告你：还有的人会说跑 查看全文
应用 巧练间歇【设置操作篇】
Suunto颂拓 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-05-01 13:28
确定好训练强度，接着就可以制定AMBIT3的间歇训练计划了。...撰文：冬狗导览上一篇：应用|巧练间歇【确定强度篇】我们科学地确定了自己的训练强度，接着就可以具 查看全文
应用 巧练间歇【确定强度篇】
Suunto颂拓 发表了文章 • 0 个评论 • 66 次浏览 • 2016-05-01 13:28
在使用AMBIT3的间歇训练前，先要学会确定适合自身的训练强度。...撰文：冬狗导览本文由热心跑友“冬狗”，在阅读了Suunto颂拓公众号的间歇训练教程：应用| 查看全文
赛事 没有路标的越野赛，你够胆来么？
Suunto颂拓 发表了文章 • 0 个评论 • 67 次浏览 • 2016-04-19 22:03
SUUNTO颂拓带你参加国内鲜有的一场，没有路标、自导航越野赛—大五台朝圣之旅...越野跑，从字面来看就是在山林、野地中穿梭奔跑越野跑是一个自我认知自我提炼“虐 查看全文
